Mẹo làm dịu cơn đau họng thực hiện ở nhà cho mẹ bầu

Những mẹo nhỏ được các chuyên gia y tế gợi ý sẽ giúp mẹ bầu làm dịu cơn đau họng trong quá trình mang thai mà không ảnh hưởng đến thai nhi. 

Hồng Nhung

Theo các chuyên gia y tế, triệu chứng đau rát họng khi mang thai là tình trạng phổ biến. Đau họng hay viêm họng là cảm giác khó chịu và đau ở cổ họng khi nuốt hoặc nói chuyện. Khi mang thai, hệ thống miễn dịch của cơ thể thường trở nên kém hiệu quả do phải tập trung hỗ trợ thai nhi phát triển, điều này vô tình khiến cả mẹ bầu và em bé dễ nhiễm khuẩn, virus, gây nên đau rát họng. 

Nguyên nhân chính dẫn đến viêm họng được nhiều chuyên gia nhận định xuất phát từ việc nhiễm virus như cảm lạnh và cúm. 

Triệu chứng và nguyên nhân

Các triệu chứng kèm theo tình trạng đau họng khi mang thai có thể bao gồm: Cổ họng sưng đỏ, khó nuốt, đau cổ họng, sốt, đau tai, amidan sưng đỏ như viêm amidan, khàn tiếng... Các mẹ bầu được khuyến cáo nên tưu vấn bác sĩ ngay khi các triệu chứng kéo dài quá 7 ngày mà không có dấu hiệu thuyên giảm. 

TS Francisco Arredondo - Giám đốc Trung tâm sinh sản Pozitivf Fertility Texas (Mỹ) - nhận định: “Viêm họng là tình trạng thường xuyên xảy ra ở phụ nữ mang thai do hệ thống miễn dịch hoạt động không tốt. Tình trạng này có thể tiếp diễn hoặc tăng nặng nếu các mẹ bầu bị nhiễm trùng do trào ngược axit và ợ nóng, vì axit dạ dày có thể gây viêm ở cổ họng”. 

TS Arredondo cũng cho biết thêm, thông thường, các triệu chứng đau họng sẽ giảm dần trong vòng một tuần và có thể không cần dùng thuốc. Các mẹ bầu có thể áp dụng nhiều mẹo nhỏ, hoặc các phương pháp đơn giản tại nhà để giảm bớt cường độ của các triệu chứng đau rát họng. 

Bí quyết khắc phụ tình trạng đau rát họng cho mẹ bầu

Khi cổ họng đau rát, khan tiếng, các liệu pháp và nguyên liệu có sẵn tại nhà có thể giúp mẹ bầu giảm bớt cường độ cơn đau, hạn chế tình trạng khó nuốt cũng như đảm bảo sạch khuẩn cho cổ họng.

Xông hơi là cách thức giúp tạo độ ẩm cho cổ họng, làm ẩm màng nhầy và giảm khô họng. Bạn có thể sử dụng cách truyền thống là đun sôi nước sạch trong nồi lớn, và hít thở hơi nước trong khoảng 5-10 phút. 

Mẹ bầu cũng có thể sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng để giữ ẩm cho không khí. Để đảm bảo sạch khuẩn khi sử dụng, mẹ bầu nên thường xuyên vệ sinh máy để ngăn vi khuẩn phát triển. 

Súc miệng bằng nước muối nghệ có tác dụng dưỡng ẩm màng họng và làm dịu cơn kích ứng, chữa ho. Với một cốc nước ấm, mẹ bầu có thể thêm vào nửa thìa muối và bột nghệ, súc miệng với tần suất mỗi giờ/lần để giảm đau.

Bên cạnh nước muối nghệ, các mẹ bầu cũng có thể súc miệng bằng trà hoa cúc (theo khuyến cáo của Viện Y tế Quốc gia Mỹ) để giúp kháng khuẩn, dịu cơn đau rát. Bạn có thể ngâm trà hoa cúc túi lọc trong nước sôi, sau đó để nguội và súc miệng. 

Các thức uống như chanh mật ong hoặc gừng mật ong có thể giúp mẹ bầu làm dịu cổ họng, kháng khuẩn, kháng nấm và làm sạch chất nhầy. Cách thức pha các loại thức uống này cũng rất đơn giản, mẹ bầu chỉ cần chuẩn bị một cốc nước sôi, cho gừng tươi hoặc nước cốt chanh và thêm mật ong, để nguội rồi thưởng thức. Thức uống tiện lợi này có thể giúp bạn giảm đau rát họng, nuốt dễ dàng hơn và mang đến độ ẩm cho vùng họng. 

Theo Mom Junction