Mang thai khiến làn da mẹ bầu thay đổi rõ rệt. Nếu hiểu đúng và chăm sóc đúng cách, mẹ vẫn có thể duy trì làn da khỏe đẹp, an toàn suốt thai kỳ.

Sạm, nám… gây xấu nhưng chỉ là tạm thời

Khi mang thai, nội tiết tố trong cơ thể người phụ nữ thay đổi mạnh mẽ, kéo theo làn da cũng có nhiều biến động. Một số thay đổi là sinh lý bình thường và sẽ tự cải thiện sau sinh. Nhưng cũng có những tình trạng gây khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mẹ bầu nếu không được chăm sóc đúng cách.

Một số thay đổi phổ biến và lành tính bao gồm: rám má, sạm da ở hai bên gò má do tăng sắc tố; đường đen giữa bụng (linea nigra); rạn da - thường xuất hiện ở bụng, đùi, ngực; và nổi mụn trứng cá nhẹ. Đây đều là những biểu hiện không gây nguy hiểm và có thể cải thiện dần sau khi sinh.

Chống rạn da - nên bắt đầu từ khi nào?

Bên cạnh những thay đổi lành tính, có một số tình trạng da đặc trưng hơn ở phụ nữ mang thai như sẩn ngứa (PUPPP), pemphigoid thai kỳ hay nổi mề đay. Những triệu chứng này có thể gây ngứa nhiều, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt hằng ngày. 

Ngoài ra, với những mẹ bầu có tiền sử bệnh da mãn tính như chàm, vảy nến… các biểu hiện có thể nặng hơn trong thai kỳ và cần được theo dõi sát sao.

Một “nỗi đau” của nhiều mẹ bầu là rạn da. Để hạn chế tối đa, việc dưỡng da chống rạn nên được thực hiện càng sớm càng tốt - lý tưởng là từ những tuần đầu tiên của thai kỳ hoặc ít nhất từ tháng thứ 3 của thai kỳ. Dưỡng da sớm giúp da mềm mịn, tăng độ đàn hồi và giảm nguy cơ rạn nứt khi vòng bụng bắt đầu lớn dần. Các loại kem dưỡng nên chọn dạng dịu nhẹ, không mùi hoặc có nhãn “pregnancy-safe”.

3 nguyên tắc chăm da cho mẹ bầu

Chăm sóc da cho mẹ bầu nên tập trung vào 3 nguyên tắc chính: Làm sạch dịu nhẹ, chống nắng an toàn (ưu tiên kem chống nắng vật lý) và dưỡng ẩm đều đặn. 

Với các vùng da dễ bị rạn, nên dùng thêm kem dưỡng chuyên biệt. Nếu xuất hiện các vấn đề khác như mụn, rám má, khô da, mẹ bầu có thể bổ sung sản phẩm hỗ trợ nhưng cần chọn loại phù hợp cho thai kỳ và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu cần.