Cuối thai kỳ, nhiều mẹ bầu lo lắng không biết con đã quay đầu hay chưa, có cần sinh mổ không. Tất cả đều liên quan đến một yếu tố quan trọng: Ngôi thai – tư thế nằm của bé trong bụng mẹ.

Các loại ngôi thai thường gặp

Ngôi đầu (ngôi thuận): Đây là ngôi phổ biến nhất (chiếm khoảng 95% các ca sinh), khi phần đầu của bé quay xuống dưới, sẵn sàng chui qua âm đạo khi chuyển dạ. Tư thế này được xem là thuận lợi nhất cho sinh thường. 

Ngôi mông (ngôi ngược): Trong ngôi mông, phần mông hoặc chân bé hướng xuống dưới. Ngôi này khiến việc sinh thường gặp nhiều rủi ro hơn, dễ phải sinh mổ để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé. 

Ngôi ngang (ngôi vai): Thai nằm ngang trong bụng mẹ, khiến đầu và chân đều ở hai bên, vai quay xuống. Đây là ngôi thai bất thường, không thể sinh thường, thường cần can thiệp mổ lấy thai.

Làm sao biết con đang nằm đúng ngôi?

Mẹ bầu có thể nhận biết thai đã quay đầu (ngôi thuận) qua một vài dấu hiệu đơn giản:

• Sờ bụng dưới: Nếu thấy phần cứng, có thể đó là đầu bé. Đây là dấu hiệu bé đã quay xuống.
• Bé đạp ở trên rốn: Thường là do đầu bé ở dưới.
• Đạp quanh rốn hoặc hai bên bụng: Có thể bé đang nằm ngang hoặc xoay chưa ổn định.
• Nghe nhịp tim thai: Nếu tim thai nghe rõ ở bụng dưới, có thể bé đã vào ngôi đầu.

Tuy nhiên, để biết chính xác, mẹ nên khám thai và siêu âm định kỳ. Bác sĩ sẽ đưa ra đánh giá tư thế của thai nhi một cách chính xác nhất.

Mẹ có thể làm gì để hỗ trợ con xoay về ngôi thuận?

• Ngồi đúng tư thế: Khi ngồi, giữ cho đầu gối thấp hơn hông. Có thể kê gối nhỏ phía sau lưng hoặc ngồi trên ghế hơi nghiêng về phía trước để tạo điều kiện cho thai xoay đầu.
• Nằm nghiêng bên trái: Tư thế này giúp máu lưu thông tốt hơn, hỗ trợ bé xoay đầu dễ dàng hơn và giảm áp lực lên tử cung.
• Tập thể dục nhẹ nhàng: Từ tuần 37 trở đi, mẹ có thể tập các bài nhẹ như xoay hông, nâng chân, đi bộ hoặc yoga bầu… giúp khung chậu linh hoạt và bé dễ xoay ngôi.
• Bơi lội đúng cách: Nếu có điều kiện, bơi lội nhẹ nhàng giúp giảm áp lực cơ thể và khuyến khích thai vào vị trí thuận lợi để sinh.

Hiểu về ngôi thai giúp mẹ an tâm hơn, góp phần cho ca sinh an toàn, thuận lợi. Mỗi em bé đều có “lối ra đời” riêng của mình, mẹ chỉ cần chuẩn bị sẵn sàng và tin tưởng vào hành trình kỳ diệu ấy.