Làm gì khi bị cương sữa sinh lý?

Cương sữa sinh lý thường xuất hiện vào ngày thứ 2-5 sau sinh, gây khó chịu cho mẹ và ảnh hưởng đến việc bú sữa mẹ của con.

Mẹ thường nhầm lẫn cương sữa sinh lý với tắc tia sữa, trong khi đây là hai hiện tượng khác nhau, hoàn toàn có thể phân biệt được. Cụ thể, cương sữa sinh lý xuất hiện vào ngày thứ 2-5 sau sinh. Hai ngực cương cứng và mỗi ngực đều có nhiều khối lổn nhổn, đáng chú ý là hai bên ngực luôn bị cùng lúc. Trong khi đó, tắc tia sữa có thể xuất hiện bất kỳ lúc nào trong quá trình cho con bú. Ngực bị cứng hoặc có khối lổn nhổn ở một vùng ngực, các vùng còn lại mềm mại. Mẹ có thể bị ở một hoặc cả hai bên ngực.

Mẹo hay cho mẹ bị cương sữa sinh lý

Việc đầu tiên bạn cần làm là giải phóng sữa. Cách tốt nhất là bạn hãy cho bé bú mẹ trực tiếp càng nhiều càng tốt. Nếu bé bú rồi mà ngực vẫn căng tức nhiều hay vì một lý do nào đó mà bé không bú trực tiếp được thì bạn có thể hút sữa bằng máy kết hợp vắt tay. Do sữa ở thời điểm này là sữa non đặc và ít, nên chỉ có bé mút thì sữa non mới ra dễ nhất, kế đó là vắt tay. Hút máy sẽ ít hiệu quả nhất.

Khi vắt tay, một vài cữ vắt đầu có thể chưa hiệu quả, bạn hãy kiên nhẫn, các cữ sau sẽ tốt hơn. Hoặc những cái vắt tay đầu sữa chưa ra tốt, hãy kiên trì vắt tiếp, khi tay bạn quen và nhuần nhuyễn hơn thì sữa sẽ ra tốt hơn. Hãy cố gắng chịu đau trong khoảng 10-20 cái vắt tay đầu, sau đó bạn sẽ quen và bớt đau hẳn.

Việc lấy sữa ra khỏi ngực sẽ giúp bạn giảm đau. Tuy nhiên ngực sẽ mau cương lại sau đó, bạn hãy tiếp tục thực hiện việc giải phóng sữa mỗi 2-3 tiếng.

Mẹo giảm đau cho mẹ bị cương sữa sinh lý

Bạn có thể giảm đau bằng một số cách gợi ý sau:

• Chườm mát bầu ngực: Mẹ không nên chườm nóng, vì chườm nóng sẽ khiến mạch máu ở ngực giãn ra, khi đó máu và dịch càng dồn về nhiều hơn, khiến ngực càng cương tức.
• Massage ngực theo hướng từ chân ti về phía nách: Cách massage này sẽ giúp dịch và máu được đẩy bớt về hệ thống mạch máu ở vùng nách. Khi massage, bạn nên thực hiện ở tư thế nằm ngửa sẽ tốt hơn, vì nằm ngửa mới giúp máu dịch không dồn về bầu ngực mà đi về phía nách.
• Uống thuốc giảm đau: Bạn có thể uống thuốc giảm đau nhóm paracetamol liều 500 mg/1 lần. Một ngày bạn có thể uống 3-4 lần, cách nhau 6-8 tiếng. Hai loại giảm đau phổ biến trên thị trường hiện nay là panadol và efferalgan, bạn nhớ ưu tiên chọn loại không có codein.

Khi mẹ cương sữa sinh lý, một số bé không ngậm chốt ti được nữa dù vài ngày đầu bé vẫn bú được, do phần ngực của mẹ không còn mềm mại, quầng vú căng lên. Lúc này, bạn cần vắt tay cho đến khi quầng vú mềm để bé dễ chốt ti hơn.