Mình tin rằng các mẹ đều rất quan tâm đến việc lựa chọn món ăn vặt vừa bổ dưỡng, vừa hợp khẩu vị cho con yêu. Ngày Tết bận rộn, lịch trình sinh hoạt thất thường nhưng mình vẫn có bí kíp để con ăn ngon, đủ chất nhờ công thức nấu món ăn vặt dưới đây.

Mẹ Panda

Giai đoạn 1-3 tuổi là thời kỳ bé phát triển nhanh về cả thể chất lẫn trí não. Việc chọn món ăn vặt cần đảm bảo đầy đủ dưỡng chất nhưng vẫn dễ làm, tiết kiệm thời gian cho mẹ. Hôm nay, mình sẽ chia sẻ một số món ăn vặt mà bé nhà mình rất thích, hy vọng sẽ là gợi ý hay cho các mẹ nhé!

Nguyên liệu

• 1 quả chuối chín.
• 50g yến mạch cán dẹt.
• Một ít sữa tươi không đường.

Cách làm

• Nghiền nhuyễn chuối, trộn cùng yến mạch và một ít sữa để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Múc hỗn hợp ra chảo chống dính, áp chảo ở lửa nhỏ đến khi vàng đều hai mặt.
• Bánh mềm, thơm, rất phù hợp cho bé tập cầm nắm ăn.

Nguyên liệu

• 1 hũ sữa chua không đường.
• Các loại trái cây như xoài, táo, dâu tây (thái nhỏ).

Cách làm

• Trộn sữa chua với trái cây cắt nhỏ.
• Nếu bé thích ngọt, mẹ có thể thêm một chút mật ong (với bé trên 1 tuổi).
• Món này vừa mát, vừa hỗ trợ tiêu hóa cho bé.

Nguyên liệu

• 1 quả trứng gà.
• 100 ml sữa công thức hoặc sữa tươi không đường.
• Một ít đường thốt nốt (tùy chọn).

Cách làm

• Đánh đều trứng với sữa, lọc qua rây để bánh mịn.
• Hấp cách thủy khoảng 20 phút.
• Món này mềm mịn, bé dễ ăn và giàu dinh dưỡng.

Nguyên liệu

1 củ khoai lang.

Cách làm

• Rửa sạch khoai, nướng hoặc hấp chín.
• Cắt thành từng miếng nhỏ cho bé cầm ăn.
• Khoai lang ngọt tự nhiên, giàu chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé.

Nguyên liệu

• Trứng cút (số lượng tùy nhu cầu).

Cách làm

• Luộc chín trứng, bóc vỏ và cắt đôi.
• Món ăn này giàu protein, dễ làm, lại nhỏ gọn, bé rất thích.

>> Đọc thêm: 10 món ăn vặt 'chữa cháy' ngày Tết cho bé 1-3 tuổi | phần 2