Mình vẫn nhớ cảm giác hồi hộp và có chút lo lắng khi con bước vào giai đoạn ăn dặm. Đặc biệt từ tháng thứ 7 trở đi, bé bắt đầu tò mò hơn với thức ăn, nhưng cũng là lúc con mọc răng, hay khó chịu, quấy khóc, biếng ăn... Làm mẹ lần đầu, mình mang theo cả loạt câu hỏi: ăn kiểu Nhật hay truyền thống? Cháo hay rau củ? Làm sao để con không “né” rau?
Mình chuẩn bị đủ món: cháo loãng, bí đỏ nghiền, cải bó xôi hấp… Nhưng mỗi lần đưa thìa, bé lại quay mặt đi, hoặc lè ra sau khi nếm. Mình từng buồn lắm, nghĩ do nấu không ngon, hoặc con “khó chiều”.

Bé không ghét rau, chỉ là chưa quen và chưa sẵn sàng
Sau vài ngày căng thẳng, mình học cách lùi một bước. Mình nhận ra: rau củ với bé vẫn còn lạ lẫm so với sữa mẹ hay sữa công thức quen thuộc. Vì vậy thay vì ép con ăn nhiều, mình tập trung giúp con làm quen mùi vị bằng những cách nhẹ nhàng hơn và một trong những “trợ thủ đắc lực” lúc con hơn 7 tháng tuổi đang tập nhai, mọc răng và rất tò mò chính là bánh gạo rau củ dành cho bé.

Bữa phụ nhẹ nhàng, không áp lực
Thị trường có nhiều loại bánh ăn dặm, nhưng mình ưu tiên loại dành riêng cho bé từ 7 tháng tuổi: bánh gạo rau củ giòn xốp, dễ tan trong miệng, vị nhạt, dịu, nguyên liệu tự nhiên như bí đỏ, rau bina, chuối chín.
Mình không coi đây là món "chính", mà dùng như bữa phụ giữa các cữ ăn, nhất là sau giấc ngủ trưa hoặc khi mẹ đang nấu cơm. Bé cầm bánh vừa tay, không bị trơn, dễ cắn gặm rất phù hợp với giai đoạn bé đang mọc răng và học cách đưa đồ ăn vào miệng.

Lúc đầu con chỉ nghịch, gặm chơi, nhưng dần dần: con cầm chắc tay hơn, biết đưa lên miệng đúng cách, hứng thú hơn mỗi khi tới bữa, và đặc biệt làm quen với mùi vị rau củ rất tự nhiên.

Mẹ không còn áp lực, con cũng vui vẻ ăn
Mình vẫn duy trì cháo loãng, rau củ hấp trong bữa chính, nhưng xen kẽ thêm bánh gạo rau củ như một phần "chơi mà học". Nhờ vậy chuyện được kỹ năng nhai, cầm nắm, có thêm lựa chọn ăn uống vào giai đoạn mọc răng nhạy cảm và mẹ cũng không còn căng thẳng mỗi lần tới giờ ăn.

Bây giờ, ăn dặm không còn là “cuộc chiến” nữa, mà là hành trình con khám phá hương vị rau củ bắt đầu từ chiếc bánh nhỏ xíu, vừa tay, giòn tan.

Một vài chia sẻ nhỏ nếu mẹ đang bước vào tháng thứ 7 với bé:

• Đừng lo nếu bé chưa chịu ăn rau ngay.
• Hãy kiên nhẫn và linh hoạt.
• Một chiếc bánh gạo rau củ đơn giản, đúng giai đoạn, có thể là bước đệm hoàn hảo để bé yêu rau củ một cách tự nhiên nhất.

Các bố mẹ có thể tham khảo bánh gạo rau củ tại đây nhé!