Lợi ích của xông sàn chậu sau sinh
Trải qua cuộc sinh nở đầy vất vả, vì vậy mẹ rất cần được chăm sóc toàn diện để nhanh chóng hồi phục sức khỏe.
Y học ngày càng phát triển, nhu cầu chăm sóc sức khoẻ của người dân ngày càng được nâng cao. Chính vì vậy, các cơ sở y tế hiện nay phát triển rất nhiều dịch vụ mới. Đặc biệt, với các mẹ đi sinh sẽ có thêm nhiều dịch vụ chăm sóc mẹ và bé. Cá nhân mình đã được trải nghiệm nhiều dịch vụ như tắm và massage cho bé, chiếu plasma cuống rốn cho bé, chiếu tầng sinh môn hoặc vết mổ đẻ cho mẹ để nhanh hồi phục vết thương… Và dịch vụ mà mình khá thích đó là xông sàn chậu cho mẹ.
Sau sinh, mẹ thường hay ra sản dịch, có nhiều mẹ kéo dài cả tháng. Điều này, tạo điều kiện để vi khuẩn phát triển, khiến mẹ dễ mắc bệnh phụ khoa, viêm nhiễm. Chính vì vậy, việc vệ sinh âm đạo là điều rất cần thiết.
Xông sản chậu là phương pháp sử dụng nhiệt hơi nước có chứa các tinh dầu thảo mộc thiên nhiên để xông hơi vùng âm đạo. Các loại thảo mộc thường được sử dụng trong xông sàn chậu gồm: trầu không, tràm gió, gừng… những loại thảo mộc thiên nhiên, giúp làm ấm cơ thể. Hơi nước nóng giúp lưu thông mạch máu sẽ hỗ trợ đào thải sản dịch ra ngoài cùng với các thảo mộc thiên nhiên giúp kháng viêm ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm.
Xông sàn chậu với thảo dược được xem là phương pháp dụng mẹ bầu phục hồi cả về thể chất và tinh thần sau sinh, phương pháp đơn giản này còn mang lại những lợi ích như:
- Thúc đẩy quá trình tuần hoàn và lưu thông máu
- Giảm đau, giảm sưng viêm, phù nề
- Tái tạo tế bào, làm se khít, làm thơm, làm hồng vùng kín
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng năng lượng, thoải mái dễ chịu sau vượt cạn
Chỉ sau sinh khoảng 3 ngày, mẹ có thể thực hiện xông sàn chậu. Thời gian xông khoảng 15 phút, có thể thực hiện 2-3 lần/tuần. Tại một số cơ sở, trong thời gian xông có thể kết hợp massage vai gáy để mẹ được thư giãn. Ngoài ra, mẹ có thể thực hiện tại nhà với các dịch vụ chăm sóc mẹ và bé tận nơi. Chi phí xông sàn chậu không quá đắt đỏ, dao động từ 100-200.000 đồng/lần.
Xông hơi vùng sàn chậu là một biện pháp sử dụng thành phần từ tự. Tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Chỉ áp dụng với phụ nữ không mang thai.
- Mẹ phải đảm bảo sức khoẻ ổn định, nếu còn mệt mỏi thì không nên xông
- Mẹ có tiền sử bệnh huyết áp, tim mạch cũng nên cẩn trọng khi thực hiện xông.
- Không xông quá 15 phút. Không sử dụng nước quá nóng để xông hơi. Nhiệt độ thích hợp để xông hơi phụ khoa là từ 42 - 58 độ C
- Sau khi xông, cần bổ sung nước, có thể sử dụng các loại trà thảo mộc tốt cho mẹ như chè vằng, trà hoa cúc, trà gừng…
- Chỉ thực hiện xông tại các cơ sở uy tín
Trải qua cuộc sinh nở vất vả, mẹ hãy yêu thương bản thân nhiều hơn. Mẹ khoẻ thì con sẽ khỏe, sẽ chăm sóc bé được tốt nhất!
>> Đọc thêm:
Bình luận