Lợi ích không ngờ khi mẹ bầu chăm massage

Massage là một món quà mà bất kỳ chị em nào cũng nên dành tặng cho bản thân, các mẹ ạ. Khi bầu bí, càng cần thưởng cho mình món quà này nhiều hơn.

Bích Ngân Trần

Khi có bầu chắc hẳn nhiều mẹ cũng như mình, vô cùng khó chịu người ngợm, đau nhức khắp người, từ lưng, cổ, hông, chân, tay… Nhất là khi thai càng to, độ đau nhức càng nhiều. Mình nói thật, không phải mẹ nào cũng may mắn được chồng tâm lý nắn bóp cho hàng ngày đâu. Mà có chịu khó, thì các ông chồng cũng chỉ xoa bóp, massage được 5-10 phút mà thôi.

Chồng mình cũng vậy, khi vợ kêu quá, thì anh ấy cũng bóp cho chút chân, chút cổ. Nói chung cũng không thoải mái lắm, bản thân mình cũng không thấy thỏa mãn.

Chốt lại, mình tự bỏ tiền hoặc bắt chồng chi tiền đi massage. Gặp các em massage chuyên nghiệp mới thực sự phê các mẹ ạ. Cảm giác được nằm thư giãn, các bạn ấy massage cho toàn thân là cảm giác mà các mẹ bầu nên tận hưởng. Phụ nữ mình thiệt thòi quá, hãy tự yêu bản thân mình trước khi trông đợi vào người khác các mẹ ạ.

Massage khi mang thai mang lại rất nhiều lợi ích cho bà bầu như giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và giấc ngủ, giảm sưng tấy, giảm đau thắt lưng, vùng chậu, cổ, vai, chân hoặc dây thần kinh tọa…

Với mình, massage thực sự có tác dụng, khiến mình được thư giãn, giảm lo lắng, ăn ngon hơn và không còn cảm thấy mệt mỏi, giấc ngủ sâu, không còn tình trạng mất ngủ thai kỳ. Đặc biệt, nó giúp lưu thông máu tốt hơn, làm giảm đáng kể sự phù nề.

Khi được massage toàn thân và massage vùng cổ, lưng, gáy, mình giảm đáng kể cảm giác đau mỏi cổ, đau lưng, và nặng nề trong xương chậu, chuột rút chân, sưng mắt cá, bàn chân. Không những thế, massage bầu còn giúp mình thư giãn cơ bắp và giảm đau khớp. Bình thường, mình bị đau dây thần kinh hông, nhưng chăm massage, mình hết hẳn những cơn đau khó chịu đó luôn.

À, mình còn nghe nói, massage kích thích phát triển trí não, giúp thai nhi khỏe mạnh hơn nữa đó.

Như mình đã nói, massage là phương pháp giảm đau tiềm năng, đồng thời hỗ trợ thư giãn vô cùng tuyệt vời với các mẹ bầu. Lưu ý là các mẹ nếu muốn massage thì hãy tìm một nơi có liệu pháp massage phù hợp với mình. Việc lựa chọn một chuyên viên massage giàu kinh nghiệm, có kiến thức sâu rộng về thai kỳ là một vấn đề vô cùng quan trọng cho sức khỏe của mẹ bầu và bé. Các mẹ cũng nên yêu cầu chuyên viên massage cho mình ở tư thế an toàn và bản thân thấy thoải mái nhất.

Điều cuối là bạn không nên massage trong suốt thời kỳ tam cá nguyệt thứ nhất vì có thể gây sảy thai. Ngoài giai đoạn này, các mẹ hãy tận hưởng thoải mái nhé. Mình thì duy trì tuần khoảng 1 buổi để được thư giãn. Mẹ khỏe thì con mới khỏe được phải không nào?