Khỏe đẹp - Thông tin cho mẹ bầu
Khỏe đẹpMẹ bầu có được leo cầu thang?
ThS.BS Tạ Việt Cường
Mẹ bầu có được leo cầu thang không là thắc mắc rất phổ biến, nhất là với người sống ở nhà cao tầng. Bài viết giúp mẹ hiểu khi mang thai có thể leo cầu thang trong mức độ nào, vì sao chỉ nên vận động nhẹ nhàng, nguy cơ mất thăng bằng trượt ngã khi leo nhiều tầng liên tục và những lưu ý để đi lại an toàn trong thai kỳ.
Khỏe đẹpĂn móng giò lợi sữa có đúng không?
Móng giò thường được nhiều mẹ sau sinh truyền tai là món ăn lợi sữa, giúp sữa về nhiều và hỗ trợ hồi phục cơ thể. Bài viết phân tích rõ quan niệm dân gian về móng giò, giá trị dinh dưỡng thực tế của món ăn này, đồng thời giải đáp liệu ăn móng giò có thật sự giúp tăng sữa mẹ hay không và những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến lượng sữa khi nuôi con bằng sữa mẹ.
Khỏe đẹpMẹo giúp mẹ bầu trị hăm bẹn mùa nóng
Mùa nóng khiến nhiều mẹ bầu dễ bị hăm háng, hăm bẹn do mồ hôi tích tụ, da cọ xát và thay đổi nội tiết trong thai kỳ. Bài viết chia sẻ nguyên nhân thường gặp, dấu hiệu khó chịu ở vùng da nhạy cảm và các mẹo xử lý hăm tại nhà an toàn, giúp mẹ bầu giảm ngứa rát, giữ da khô thoáng và hạn chế tái phát trong những ngày oi bức.
Khỏe đẹpThai nhi trong bụng có “cảm nhận” cái nóng giống mẹ?
Thai nhi trong bụng có cảm nhận cái nóng như mẹ không là thắc mắc của nhiều phụ nữ mang thai vào mùa hè. Bài viết giải thích cách thai nhi phản ứng gián tiếp với thời tiết nắng nóng thông qua thay đổi thân nhiệt, tình trạng mất nước và mệt mỏi của mẹ bầu, đồng thời giúp mẹ hiểu rõ những ảnh hưởng có thể xảy ra và cách chăm sóc thai kỳ an toàn trong ngày nóng bức.
Khỏe đẹpLớp học tiền sản tháng 4: Mẹ bầu cần chuẩn bị gì để vượt cạn thành công?
Càng gần ngày sinh, mẹ bầu càng có nhiều băn khoăn về việc cần chuẩn bị gì, nhận biết dấu hiệu chuyển dạ như thế nào và lựa chọn phương án sinh phù hợp ra sao. Bài viết giới thiệu lớp học tiền sản tháng 4 với những kiến thức thiết thực giúp mẹ chủ động hơn trước giờ vượt cạn, giảm lo lắng, chuẩn bị hành trang đi sinh và tự tin chào đón em bé an toàn.
Khỏe đẹp5 thay đổi âm thầm trong cơ thể mẹ bầu mùa nắng nóng
Mùa nắng nóng có thể khiến cơ thể mẹ bầu chịu nhiều áp lực hơn bình thường. Bài viết giúp mẹ nhận biết 5 thay đổi âm thầm thường gặp trong thai kỳ khi thời tiết oi bức như mất nước, sưng phù, kiệt sức, rối loạn giấc ngủ và cảm giác khó chịu kéo dài, từ đó chủ động theo dõi sức khỏe và chăm sóc bản thân tốt hơn trong những ngày nhiệt độ tăng cao.
Khỏe đẹpĐi bộ và những môn vận động phù hợp dành cho mẹ bầuThS.BS Tạ Việt Cường
Vận động trong thai kỳ đúng cách giúp mẹ bầu cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sự dẻo dai và chuẩn bị tốt hơn cho quá trình sinh nở. Bài viết chia sẻ lợi ích của đi bộ khi mang thai, thời lượng tập phù hợp như đi bộ nhẹ nhàng 30 phút mỗi ngày, đồng thời gợi ý những môn vận động an toàn để bà bầu luyện tập theo thể trạng trong từng giai đoạn thai kỳ.
Khỏe đẹpNgăn mụn ‘bung tỏa’ với routine chăm da đơn giản cho mẹ bầu
Mang thai dễ khiến mẹ bầu nổi mụn do thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là mụn trứng cá và tình trạng da nhạy cảm hơn bình thường. Bài viết chia sẻ routine chăm da đơn giản cho mẹ bầu, tập trung vào cách ngừa mụn thai kỳ, chăm sóc da an toàn và duy trì làn da khỏe đẹp để mẹ yên tâm tận hưởng thai kỳ trọn vẹn.
Khỏe đẹpMột loại vaccine phụ nữ mang thai không nên bỏ qua
Tiêm phòng uốn ván khi mang thai là bước quan trọng giúp bảo vệ cả mẹ bầu và trẻ sơ sinh trước nguy cơ mắc bệnh uốn ván cùng những biến chứng nguy hiểm. Bài viết giải thích uốn ván là gì, nguyên nhân lây nhiễm qua vết thương hở, vết cắt sâu hoặc bỏng, các triệu chứng thường gặp như sốt, đổ mồ hôi, co thắt cơ, cứng hàm và lý do mẹ bầu không nên bỏ qua vaccine này trong thai kỳ.
Khám phá thêm các chủ đề
Ăn gì trong 3 tháng đầu thai kỳ
Bé bắt đầu hình thành thế nào
Bé đang lớn nhanh ra sao
Bé sẵn sàng chào đời
Chăm sóc thai kỳ nguy cơ cao
Khỏe đẹpNhững cách dưỡng da hiệu quả cho mẹ sau sinh
Bài viết chia sẻ những cách dưỡng da hiệu quả cho mẹ sau sinh, giúp cải thiện làn da trong giai đoạn ở cữ và phục hồi sự tự tin. Nội dung tập trung vào chăm sóc da sau sinh an toàn, làm đẹp đúng cách, hỗ trợ mẹ bỉm vừa hồi phục sức khỏe vừa duy trì vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ hơn mỗi ngày.
Khỏe đẹp5 nhóm thai phụ cần theo dõi huyết áp chặt chẽ suốt thai kỳ
Bài viết tổng hợp khuyến cáo từ Bệnh viện Từ Dũ và chuyên gia sản khoa về 5 nhóm thai phụ cần theo dõi huyết áp chặt chẽ trong suốt thai kỳ. Nội dung giúp mẹ bầu nhận biết các yếu tố nguy cơ tăng huyết áp, rối loạn huyết áp và tiền sản giật, đồng thời hiểu vì sao việc kiểm soát huyết áp sớm, khám thai định kỳ và theo dõi sát là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.
Khỏe đẹpMẹ bị cảm cúm, thai nhi trong bụng có đang kêu cứu?BSCKII Đoàn Xuân Thủy
Mẹ bầu bị cảm cúm có ảnh hưởng đến thai nhi không là nỗi lo rất thường gặp trong thai kỳ. Bài viết giúp mẹ hiểu vì sao phụ nữ mang thai dễ bị cảm cúm, vai trò bảo vệ của nhau thai đối với thai nhi trước những cơn cảm cúm thông thường, đồng thời cung cấp góc nhìn chuyên môn từ bác sĩ sản khoa để mẹ bớt hoang mang và biết cách theo dõi sức khỏe an toàn hơn.
Khỏe đẹp5 bí kíp giúp mẹ bầu "thổi bay" cơn ngứa ngáy khó chịu thai kỳ
Ngứa da khi mang thai là tình trạng phổ biến, nhất là ở những tháng giữa và cuối thai kỳ do nội tiết tố thay đổi và làn da căng giãn theo sự phát triển của em bé. Bài viết chia sẻ 5 bí kíp đơn giản giúp mẹ bầu giảm ngứa ngáy, chăm sóc da đúng cách, ngủ ngon hơn và cảm thấy dễ chịu hơn trong suốt thai kỳ.
Khỏe đẹpMòn răng do nôn nghén - “tác dụng phụ” ít ai nói của thai kỳ
Nôn nghén không chỉ gây mệt mỏi mà còn có thể âm thầm làm mòn men răng trong thai kỳ do axit dạ dày trào lên khoang miệng. Bài viết giúp mẹ bầu hiểu vì sao nôn nghén và trào ngược dễ ảnh hưởng đến răng miệng, nhận biết sớm dấu hiệu mòn răng, ê buốt và cách chăm sóc đúng để bảo vệ men răng an toàn trong suốt thai kỳ.
Khỏe đẹpKiểm soát cân nặng thế nào cho hợp lý để tránh thừa cân hoặc tiểu đường thai kỳ?BS Vi Thị Tươi
Kiểm soát cân nặng đúng cách trong thai kỳ không chỉ giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe ổn định mà còn góp phần giảm nguy cơ thừa cân và tiểu đường thai kỳ. Bài viết cung cấp thông tin dễ hiểu về mức tăng cân hợp lý khi mang thai, cách theo dõi cân nặng theo từng giai đoạn, nguyên tắc dinh dưỡng phù hợp và những lưu ý quan trọng để mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn hơn.
Khỏe đẹpCó nên dùng retinol khi mang thai?
Retinol là hoạt chất nổi bật trong chăm sóc da nhưng lại được nhiều chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng. Bài viết phân tích vì sao mẹ bầu cần thận trọng với retinol, nguy cơ tiềm ẩn đối với thai nhi, thời điểm nên ngừng dùng khi chuẩn bị mang thai hoặc vừa phát hiện có thai, đồng thời giúp bạn rà soát lại thói quen skincare và lựa chọn sản phẩm chăm sóc cá nhân an toàn hơn trong thai kỳ.
Khỏe đẹp5 thay đổi kỳ lạ nhưng mẹ bầu nào cũng có thể gặp
Mang thai không chỉ là niềm vui mà còn đi kèm nhiều thay đổi bất ngờ về cơ thể và cảm xúc khiến mẹ bầu dễ hoang mang. Bài viết tổng hợp 5 thay đổi kỳ lạ nhưng rất thường gặp trong thai kỳ, giúp mẹ hiểu đâu là biểu hiện tự nhiên, khi nào nên yên tâm theo dõi và khi nào cần chú ý hơn để chăm sóc sức khỏe thai kỳ tốt hơn.
Khỏe đẹpMẹ bầu đánh cầu lông, chạy xe đạp có ảnh hưởng thai nhi?BSCKII Đoàn Xuân Thủy
Mẹ bầu đánh cầu lông, chạy xe đạp có an toàn cho thai nhi không? Bài viết giúp mẹ hiểu rõ khả năng tập thể dục trong thai kỳ, đặc biệt sau tam cá nguyệt thứ nhất, mức cường độ có thể duy trì, những môn thể thao nên chọn và các hoạt động cần hạn chế như môn đối kháng hay vận động mạnh để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.
Khỏe đẹpĐiểm mặt 5 dấu hiệu 'âm thầm' cảnh báo rối loạn nội tiết
Rối loạn nội tiết tố ở phụ nữ thường diễn ra âm thầm nhưng có thể ảnh hưởng rõ rệt đến làn da, cơ thể và sức khỏe tổng thể. Bài viết giúp nhận biết 5 dấu hiệu cảnh báo rối loạn nội tiết, trong đó có tình trạng nổi mụn và các biểu hiện bất thường dễ bị bỏ qua, đồng thời khuyến khích chị em đi khám sớm để được kiểm tra và xử lý kịp thời.
Khỏe đẹpMẹ bầu cần lưu ý gì khi đi du lịch?ThS.BS Tạ Việt Cường
Mẹ bầu vẫn có thể đi du lịch và tận hưởng kỳ nghỉ nếu thai kỳ ổn định, nhưng cần chuẩn bị kỹ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Bài viết tổng hợp những lưu ý quan trọng khi mang thai đi du lịch, đặc biệt khi đi máy bay hoặc đi ôtô, các mốc thai kỳ cần chú ý như 3 tháng đầu, tháng thứ 7, thứ 8 và cách di chuyển phù hợp để hành trình thoải mái hơn.
Khỏe đẹpMẹ bầu siêu âm nhiều sẽ ảnh hưởng đến thai nhi?BSCKII Đoàn Xuân Thủy
Mẹ bầu siêu âm nhiều có ảnh hưởng đến thai nhi không là thắc mắc rất phổ biến trong thai kỳ. Bài viết giúp mẹ hiểu đúng về siêu âm thai, mức độ an toàn, khi nào cần siêu âm, tần suất theo dõi phù hợp và vì sao không nên quá lo lắng nếu được bác sĩ chỉ định siêu âm nhiều lần để theo dõi sự phát triển của thai nhi.
Khỏe đẹp10 vấn đề sức khỏe thường gặp ở mẹ bầu
Buồn nôn, nghén, căng tức ngực và nhiều thay đổi cơ thể khác là những vấn đề sức khỏe mẹ bầu thường gặp trong thai kỳ. Bài viết giúp mẹ nhận biết đâu là biểu hiện bình thường khi mang thai, đâu là dấu hiệu bất thường cần theo dõi và thời điểm nên đi khám để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.
Khỏe đẹpHiểu đúng về tiểu đường thai kỳ để mẹ và bé luôn khỏe mạnhBSCKII Đoàn Xuân Thủy
Tiểu đường thai kỳ là vấn đề sức khỏe mẹ bầu không nên chủ quan vì có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và thai nhi nếu không được theo dõi đúng cách. Bài viết giúp mẹ hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết, nguy cơ, cách kiểm soát đường huyết và định hướng chế độ dinh dưỡng phù hợp để phòng ngừa, hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh và an toàn hơn.
Khỏe đẹpCó nên chạy bộ khi đang mang thai?
Mang thai có nên chạy bộ không là thắc mắc của nhiều mẹ bầu đang muốn duy trì thói quen vận động. Bài viết phân tích mức độ an toàn của chạy bộ trong thai kỳ theo từng giai đoạn, lợi ích với sức khỏe tinh thần và thể chất, đồng thời lưu ý những trường hợp cần thận trọng để mẹ bầu tập luyện phù hợp, an toàn cho cả mẹ và bé.
Xem thêm