Mẹ bầu đa ối cần lưu ý gì trong sinh hoạt?

Để cải thiện tình trạng đa ối, mẹ bầu cần kiểm soát lượng nước nạp vào cơ thể, có chế độ ăn phù hợp và đảm bảo lịch khám thai định kỳ, tuân theo chỉ định điều trị của bác sĩ.

Đa ối là tình trạng hay gặp với chẩn đoán dựa vào đo góc ối sâu nhất là > 80 mm. Đa ối có thể từ nhiều nguyên nhân như tiểu đường, nhiễm khuẩn, hay do bất thường hệ tiêu hóa của em bé nhưng cũng có thể không rõ nguyên nhân.

Thường về lâm sàng, mẹ bầu sẽ cảm thấy bụng to lên nhanh. Trong một tuần, mẹ bầu có thể thấy bụng to lên nhiều, kèm theo khó thở. Khi siêu âm, bác sĩ sẽ thấy lượng nước ối nhiều. Những bất thường do đa ối có thể gây ra nhiều vấn đề khác ví dụ như dọa đẻ non do tử cung bị căng giãn quá mức.

Kiểm soát lượng nước nạp vào cơ thể

Mẹ bầu bị đa ối là đã dư thừa ối trong tử cung nên việc uống nhiều nước sẽ làm cho tình trạng trở nên vô cùng nghiêm trọng. Vì thế, bạn cần hạn chế uống nước hàng ngày nhưng cũng không nên uống quá ít khiến lâu ngày dễ bị cạn ối và thiếu ối.

Khi mang thai, đa số mẹ bầu đều nghĩ tới việc uống nước dừa. Tuy nhiên, trong một số giai đoạn c̠ủa̠ thai kỳ ѵà một số trường hợp, thai phụ không nên uống nước dừa trong quá trình mang thai. Đặc biệt, mẹ bầu bị đa ối không nên uống nước dừa. Trong ba tháng cuối thai kỳ, việc uống nước dừa có thể gây nên hiện tượng tăng nước ối, có thể dẫn tới nguy cơ vỡ màng ối ѵà sinh non．

Chế độ ăn phù hợp

Mẹ bầu nên giảm lượng đường nạp vào cơ thể hàng ngày nếu dư ối do lượng đường trong máu quá cao. Bên cạnh đó, bạn nên kiểm tra, theo dõi thường xuyên để sớm có biện pháp can thiệp kịp thời.

Mẹ bầu đa ối nên bổ sung các loại rau xanh, trái cây nhiều chất xơ và ít nước. Không chỉ cung cấp thêm chất xơ để hạn chế nguy cơ mắc bệnh trĩ khi dư ối, rau xanh còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể mẹ. Các loại rau có màu sẫm sẽ bổ sung nhiều axit folic giúp bé tránh được dị tật từ những tháng đầu thai kỳ. Một điều lưu ý khi ăn rau xanh là mẹ bầu đa ối cần tránh dùng các loại rau họ cải, chỉ nên ăn rau dưới dạng xào hoặc luộc, làm sạch kỹ bằng nước muối nếu muốn ăn sống và tránh nấu rau thành canh.

Bạn cũng nên hạn chế rau mọng nước và các loại quả như dưa hấu, cam quýt, đào, bưởi, thanh long, dâu tây, nho, táo, dứa (thơm), lê… Thay vào đó, mẹ bầu đa ối hãy chọn trái cây nhiều chất xơ và ít nước, chẳng hạn các loại quả khô không muối.

Khám thai định kỳ, tuân thủ điều trị

Mẹ bầu cần được theo dõi sát tình trạng thai nhi và các dấu hiệu lâm sàng do thai quá to gây ra chèn ép. Trong trường hợp lượng nước ối quá nhiều, kèm theo nguy cơ dọa đẻ non, việc chọc rút nước ối cũng có thể là một lựa chọn. Ngoài ra, khi bị đa ối, các bác sĩ sẽ tìm các nguyên nhân hay gặp để điều trị.