Mẹ bầu nên làm gì để kiểm soát cân nặng?

Mẹ bầu có được leo cầu thang không là thắc mắc rất phổ biến, nhất là với người sống ở nhà cao tầng. Bài viết giúp mẹ hiểu khi mang thai có thể leo cầu thang trong mức độ nào, vì sao chỉ nên vận động nhẹ nhàng, nguy cơ mất thăng bằng trượt ngã khi leo nhiều tầng liên tục và những lưu ý để đi lại an toàn trong thai kỳ.

Khám phá 15 tư thế yoga cho mẹ bầu trong kỳ 1 giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng, hỗ trợ cải thiện rối loạn cảm xúc và những khó chịu thường gặp khi mang thai. Bài viết cung cấp thông tin hữu ích về lợi ích của yoga thai kỳ, cách vận động nhẹ nhàng và chăm sóc sức khỏe tinh thần cho bà bầu trong giai đoạn đầu thai kỳ.

Dị tật thai nhi có thể liên quan đến nhiều yếu tố như thay đổi di truyền và tác động từ môi trường trong thai kỳ. Bài viết giúp cha mẹ hiểu rõ các nguyên nhân thường gặp, một số dạng dị tật bẩm sinh như bệnh tim bẩm sinh, sứt môi, hội chứng down, đồng thời gợi ý cách chăm sóc sức khỏe thai kỳ và giảm nguy cơ để bảo vệ mẹ và bé phát triển khỏe mạnh.

Mang thai khiến mẹ bầu dễ đổ mồ hôi, ngứa ngáy và ra nhiều dịch âm đạo do thay đổi nội tiết tố. Bài viết hướng dẫn 5 cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho mẹ bầu, giúp giảm khó chịu, phòng viêm nhiễm phụ khoa và bảo vệ sức khỏe của cả mẹ lẫn thai nhi trong suốt thai kỳ.