Các mẹ có con hay ốm có thể tìm hiểu và lựa chọn các phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên, giúp cơ thể con tự điều chỉnh, tự chữa lành.

1. Quan niệm về các phương pháp chữa bệnh tự nhiên

Trong nền y học truyền thống và các phương pháp dưỡng sinh hiện đại, người ta chia các cách chữa bệnh ra làm hai nhóm: nhóm có "tha lực ít" và nhóm có "tha lực nhiều".

Phương pháp có tha lực ít là những phương pháp không phụ thuộc nhiều vào các yếu tố bên ngoài như thuốc men, hóa chất. Điển hình như: xoa bóp bấm huyệt, châm cứu, tập khí công, cạo gió, diện chẩn,… Các phương pháp này có tác dụng khơi dậy khả năng tự chữa lành của cơ thể. Khi được áp dụng đều đặn và đúng cách, cơ thể sẽ tự phục hồi từ bên trong, tăng sức đề kháng, giảm tái phát bệnh. Tuy có thể cần thời gian lâu hơn để hồi phục so với dùng thuốc, nhưng lại bền vững và ít lệ thuộc vào điều trị sau này.

Phương pháp có tha lực nhiều như dùng thuốc (dù là thuốc Đông hay Tây y), truyền dịch, hay phẫu thuật… đòi hỏi tác động từ bên ngoài để can thiệp vào quá trình phục hồi. Những biện pháp này cần thiết trong nhiều tình huống cấp bách, tuy nhiên đôi khi lại khiến cơ thể yếu đi khả năng tự bảo vệ nếu lạm dụng lâu dài.

Hiểu được điều này giúp các mẹ có thể an tâm hơn khi con bị những bệnh lý thông thường và lựa chọn áp dụng các phương pháp tự nhiên phù hợp, giúp con hồi phục một cách nhẹ nhàng, không xâm lấn.

2. Một số phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên khi con ốm

2.1 Khi con có biểu hiện ấm đầu, ho, sổ mũi

Thay vì vội vàng dùng thuốc hạ sốt hoặc kháng sinh, mẹ có thể thử một số phương pháp sau:

• Cạo gió nhẹ nhàng bằng trứng gà luộc: Lăn trứng gà còn nóng trên vùng lưng, trán và ngực bé. Trứng gà có tác dụng hút phong hàn, giúp giảm cảm, làm dịu sốt nhẹ.
• Massage theo kinh lạc: Dùng đầu ngón tay day ấn dọc hai bên sống lưng (kinh Bàng quang), vuốt từ gáy xuống vai rồi dọc hai tay, hai chân giúp khai thông khí huyết, hỗ trợ hạ sốt, giảm ho và thông mũi.
• Diện chẩn: Dùng tay hoặc que dò ấn nhẹ vào các huyệt trên mặt như 103 (trán), 14 (giữa mày), 61 (cạnh cánh mũi), 50 (dưới cằm)… giúp họ mũi, giảm ho, hỗ trợ hô hấp tốt hơn. Cách này nên được thực hiện bởi người có kỹ năng. Hoặc mẹ có thể học cách ấn huyệt đơn giản hoặc dán cao salonpas mini vào các điểm phù hợp.
• Châm cứu lục khí: Bộ Kim âm châm áp dụng khi trẻ có biểu hiện hắt hơi, sổ mũi.

Những cách này rất hiệu quả nếu được áp dụng ngay khi trẻ mới chớm bệnh, giúp ngăn bệnh trở nặng mà không cần đến thuốc. Lưu ý:

- Các phương pháp này nên thực hiện dưới sự giám sát tư vấn của các bác sĩ Đông y.
- Nên thực hiện cho trẻ trên 3 tuổi. 
- Trước khi thực hiện nên tìm nguyên nhân gây ra các triệu chứng đó ở trẻ.

2.2 Khi con có biểu hiện rối loạn tiêu hóa 

Hệ tiêu hóa của trẻ rất nhạy cảm và dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết, thức ăn lạ hoặc khi sức đề kháng yếu, gây đầy bụng, đi ngoài, chán ăn. Lúc này mẹ có thể:

• Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ: Sử dụng dầu tràm hoặc dầu dừa, nhẹ nhàng xoa bụng bé theo chiều kim đồng hồ để kích thích tiêu hóa, giảm chướng bụng.
• Ấn huyệt và day huyệt tiêu hóa: Một số huyệt như huyệt Túc tam lý (cách dưới đầu gối khoảng 3 đốt ngón tay), huyệt Trung quản (giữa bụng)… có thể được day ấn nhẹ để kích thích tiêu hóa và tăng cường khả năng hấp thu.
• Diện chẩn: Một số điểm phản chiếu hệ tiêu hóa trên khuôn mặt (vùng cằm, má, sống mũi) khi được kích thích đúng cách có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng tiêu chảy hoặc táo bón.
• Massage bàn chân: Các khu phản xạ dạ dày, ruột nằm ở lòng bàn chân. Mẹ có thể dùng tay hoặc thanh lăn để tác động nhẹ mỗi ngày, giúp hệ tiêu hóa con hoạt động hiệu quả hơn.

Tóm lại: hiểu và áp dụng những phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên như cạo gió, massage theo kinh lạc và diện chẩn không chỉ giúp mẹ chủ động hơn khi con ốm mà còn tạo ra sự gắn kết yêu thương qua từng cái xoa tay, từng lần áp huyệt nhẹ nhàng. Cơ thể trẻ sẽ được phục hồi một cách tự nhiên, lành mạnh và ít lệ thuộc hơn vào thuốc – điều mà bất kỳ bà mẹ nào cũng mong muốn dành cho con yêu của mình.