Mẹ sau sinh hay có cảm giác ê buốt răng, nhiều người cho rằng do con “rút hết canxi” - nhưng nguyên nhân thực sự có phải vậy không?

Hiểu lầm thường gặp: Cho con bú làm răng yếu đi?

Nhiều người vẫn tin rằng phụ nữ sau sinh bị ê buốt răng là do canxi hao hụt trong quá trình tạo sữa cho con bú, khiến răng suy yếu. Nhưng đây là quan niệm không chính xác. 

Trên thực tế, dù cơ thể mẹ có mất đi một phần canxi trong quá trình nuôi thai và tạo sữa, nhưng phần canxi đó được lấy từ xương chứ không phải từ răng. Nghĩa là, việc cho con bú không làm mòn men hay gây yếu răng như nhiều người vẫn tưởng. Hiện tượng ê buốt sau sinh không bắt nguồn từ sự “hao hụt canxi”, mà là kết quả tích lũy từ những thay đổi xảy ra trong thai kỳ.

Nguyên nhân thật sự

Axit dạ dày do nghén bào mòn men răng

Giai đoạn thai nghén khiến nhiều mẹ bầu bị nôn ói kéo dài. Mỗi lần nôn, axit từ dạ dày (có độ pH rất thấp) trào lên khoang miệng, tiếp xúc trực tiếp men răng. Nếu hiện tượng này lặp đi lặp lại nhiều lần, lớp men - vốn là “áo giáp” bảo vệ răng - sẽ bị bào mòn dần.

Khi men răng tổn thương, lớp ngà răng nhạy cảm bên dưới sẽ lộ ra. Ngà răng có hàng nghìn ống nhỏ li ti dẫn đến tủy răng nên cực kỳ dễ bị kích thích. Kết quả, chỉ cần uống nước hơi lạnh hay ăn miếng trái cây chua, mẹ đã có thể cảm thấy ê buốt nhói lên tận óc. Tình trạng này thường không rõ ràng ngay lập tức, mà âm thầm tăng dần đến khi sau sinh, lúc mẹ bắt đầu ăn uống lại bình thường thì cảm giác mới rõ rệt hơn cả.

Viêm nướu thai kỳ tiến triển thành viêm nha chu sau sinh

Bên cạnh mòn men, nguyên nhân khác dẫn đến ê buốt răng sau sinh là viêm nướu không được điều trị đúng trong thai kỳ. Do nội tiết thay đổi, nướu răng trong giai đoạn mang thai rất dễ bị viêm, sưng đỏ, chảy máu khi đánh răng. Nếu tình trạng này kéo dài mà không được chăm sóc hoặc khám nha, sau sinh rất dễ tiến triển thành viêm nha chu.

Viêm nha chu không chỉ gây hôi miệng hay chảy máu chân răng mà còn làm nướu tụt xuống, để lộ ra phần cổ chân răng. Khi cổ răng bị lộ, các kích thích từ bên ngoài như nhiệt độ, thực phẩm chua mặn sẽ tác động trực tiếp vào ngà, gây ra cảm giác ê buốt kéo dài, dai dẳng.

Cách khắc phục và giảm ê buốt răng 

Để giảm cảm giác ê buốt răng sau sinh, mẹ nên bắt đầu từ thay đổi nhỏ nhưng nhất quán trong thói quen chăm sóc răng miệng. Hãy chọn loại kem đánh răng chuyên biệt cho răng nhạy cảm và sử dụng bàn chải lông mềm để tránh gây tổn thương thêm cho men và nướu. Nếu từng bị nghén hoặc nôn ói nhiều trong thai kỳ, mẹ lưu ý không nên đánh răng ngay sau khi nôn vì men răng lúc đó đang ở trạng thái dễ bị mòn. Thay vào đó, mẹ súc miệng nhẹ nhàng trước và chờ khoảng 30 phút rồi mới chải răng. 

Chế độ ăn uống cũng cần được điều chỉnh, tránh món quá nóng, quá lạnh hay quá chua, đồng thời hạn chế đồ ngọt, nước có gas. Ngoài ra, mẹ nên tận dụng thời điểm sau sinh để khám nha khoa định kỳ. Đây là cách hiệu quả để phát hiện sớm vấn đề như tụt nướu, sâu răng ở vùng cổ răng hoặc viêm nha chu tiềm ẩn. 

Chăm răng sau sinh không chỉ là một việc nên làm cho đẹp, mà còn giúp mẹ ăn ngon, ngủ yên và tự tin hơn trong hành trình nuôi con.