Nghiến răng khi ngủ ở trẻ có thể xuất phát từ rối loạn tâm lý, lệch khớp cắn, thiếu chất hay giun kim. Cha mẹ không nên xem nhẹ dấu hiệu này dù chỉ thoáng qua.

Có lẽ không ít phụ huynh từng giật mình khi nghe tiếng con nghiến răng ken két trong lúc ngủ, nhưng sau đó chủ quan bỏ qua vì nghĩ rằng đây là hiện tượng tạm thời, không đáng lo. Thực tế, nghiến răng ban đêm ở trẻ ảnh hưởng đến giấc ngủ và men răng, và đây cũng có thể là biểu hiện sớm của nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Nguyên nhân tâm lý: Hiện tượng nghiến răng có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó phổ biến nhất là yếu tố tâm lý. Trẻ gặp áp lực học tập, thay đổi môi trường sống hoặc có cảm xúc tiêu cực kéo dài thường khó thả lỏng hoàn toàn khi ngủ, dẫn đến nghiến răng vô thức như một cách giải tỏa căng thẳng. Ngoài ra, những trẻ có rối loạn giấc ngủ hoặc ngủ không sâu giấc cũng có nguy cơ cao hơn.

Nguyên nhân sinh lý: Việc răng mọc lệch, khớp cắn không khít hoặc có bất thường trong cấu trúc hàm cũng là yếu tố khiến trẻ dễ nghiến răng. Lúc này, 2 hàm không khớp nhau khi khép miệng nên vô tình tạo ra lực ma sát mỗi khi trẻ xoay trở trong giấc ngủ. 

Do thiếu chất: Một nguyên nhân khác ít được nghĩ đến là thiếu hụt vi chất như canxi, magie hay vitamin nhóm B - những thành phần đóng vai trò điều hòa thần kinh và hoạt động cơ bắp. Thiếu các chất này có thể làm hệ thần kinh ngoại biên trở nên nhạy cảm, tăng nguy cơ co cứng cơ hàm khi ngủ.

Do giun kim: Với trẻ nhỏ, tình trạng nhiễm giun kim cũng có thể liên quan hiện tượng nghiến răng. Khi giun di chuyển ra hậu môn vào ban đêm, gây ngứa và khó chịu, trẻ có thể phản ứng bằng động tác nghiến răng, rên rỉ hoặc trở mình liên tục trong giấc ngủ. Thế nên, việc tẩy giun định kỳ và theo dõi dấu hiệu nhiễm giun là rất quan trọng, nhất là ở trẻ từ 2 tuổi trở lên.

Cách xử trí: Nếu con nghiến răng kéo dài trong nhiều đêm liên tục hoặc kèm theo dấu hiệu răng bị mòn, đau hàm, mất ngủ hoặc cáu gắt khi thức dậy, phụ huynh hãy đưa trẻ đi khám chuyên khoa. Để cải thiện tình trạng này, cần kết hợp nhiều giải pháp: Cho trẻ thư giãn trước khi ngủ, hạn chế thiết bị điện tử buổi tối, bổ sung dinh dưỡng hợp lý và theo dõi răng miệng thường xuyên. Trong một số trường hợp có thể làm máng chống nghiến để bảo vệ men răng nếu cần thiết.

Nghiến răng khi ngủ không phải lúc nào cũng nguy hiểm, nhưng chủ động tìm nguyên nhân và điều chỉnh sớm sẽ giúp trẻ có giấc ngủ trọn vẹn, tinh thần ổn định và cũng là để bảo vệ răng miệng khỏe mạnh.