Khi mang thai, chúng ta thường nghe đến thuật ngữ "chuyển dạ” và hầu hết mọi người đều nghĩ ngay đến cơn đau đẻ dữ dội. Nhưng trên thực tế, chuyển dạ là một quá trình phức tạp, kỳ diệu hơn thế.

Mẹ Lam Anh

Qúa trình chuyển dạ diễn ra thế nào?

Chuyển dạ được chia thành ba giai đoạn chính gồm xóa và mở cổ tử cung, sổ thai, sổ nhau. Đối với phụ nữ mang thai lần đầu (con so), thời gian chuyển dạ thường kéo dài từ 12 đến 18 giờ. Trong khi đó, những người đã sinh con trước đó (con rạ) có thể trải qua thời gian chuyển dạ ngắn hơn, khoảng 8 đến 12 giờ.

Dấu hiệu chuyển dạ

Nhận biết các dấu hiệu chuyển dạ giúp mẹ bầu chuẩn bị tốt hơn cho quá trình sinh nở. Bạn có thể tham khảo một số dấu hiệu phổ biến dưới đây:

- Cơn co tử cung đều đặn: Cảm giác đau bụng dưới hoặc đau lưng xuất hiện theo chu kỳ. Ban đầu, cảm giác đau xuất hiện ít, nhưng sau đó tăng dần về tần suất và cường độ. 

- Vỡ ối: Dịch lỏng chảy ra từ âm đạo, báo hiệu màng ối đã rách. 

- Ra nhớt hồng hoặc dịch nhầy: Việc xuất hiện dịch nhầy có lẫn máu từ âm đạo là do nút nhầy ở cổ tử cung bong ra.

Khi mang thai những tuần cuối, nhiều mẹ bầu có thể cảm thấy bụng từng cơn co thắt, nhưng không phải lúc nào cũng là dấu hiệu sắp sinh. Nếu cơn co tử cung không đều, không tăng dần về cường độ và có thể giảm hoặc biến mất khi thay đổi tư thế thì đây là dấu hiệu chuyển dạ giả. Ngược lại, cơn co tử cung xuất hiện đều đặn, tăng dần về cường độ và không giảm khi thay đổi tư thế là dấu hiệu cho thấy bạn sắp được chào đón sinh linh bé bỏng.

Theo dõi trước và trong quá trình chuyển dạ

Chuyển dạ là một quá trình tự nhiên, nhưng cũng tiềm ẩn một số nguy cơ. Mẹ bầu nên tham gia các lớp học tiền sản, thực hành kỹ thuật thở và thư giãn để giảm căng thẳng và lo lắng trước khi sinh. 

Để đảm bảo an toàn trong quá trình lâm bồn, bạn cần theo dõi sức khỏe (kiểm tra mạch, huyết áp và thân nhiệt trong quá trình chuyển dạ để phát hiện sớm những bất thường). Nếu có các triệu chứng như chảy máu nhiều, đau đầu dữ dội, hoa mắt, hoặc giảm cử động của thai nhi, mẹ bầu cần thông báo ngay cho bác sĩ.

Cuối cùng, việc hiểu rõ các giai đoạn của chuyển dạ và sử dụng biện pháp giảm đau tự nhiên có thể giúp mẹ bầu tự tin hơn trong quá trình sinh nở. Hãy luôn lắng nghe cơ thể và tham khảo ý kiến bác sĩ khi cần thiết để đảm bảo cuộc sinh của bạn suôn sẻ nhé!