Một số mẹ bầu dễ dàng vượt qua thai kỳ và cảm thấy khỏe khoắn nhưng không ít người có cảm giác khó chịu, đau lưng, kiệt sức do cơ thể trở nên rất nặng nề. Đai đỡ bụng được sử dụng để hạn chế tình trạng này.

Đau lưng là một trong những vấn đề mẹ bầu thường gặp nhất khi mang thai, đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ. Tử cung to lên sẽ làm thay đổi trọng tâm, làm cơ bụng (nhóm cơ hỗ trợ cột sống) căng ra và yếu dần. Để giữ thăng bằng, mẹ phải thường xuyên nghiêng người về sau, làm cho cơ lưng hoạt động mạnh hơn, gây ra các triệu chứng căng cứng, đau nhức cơ. Cân nặng tăng thêm cũng khiến cơ và khớp phải chịu lực nhiều hơn.

Từ quý 2 của thai kỳ, khi bụng mẹ bắt đầu to lên, mẹ có thể sử dụng đai đỡ bụng để hỗ trợ trong cuộc sống hằng ngày. Đai đỡ bụng bầu hay còn có những cách gọi khác là đai đỡ, đai nâng, đai đeo bụng bầu. Sản phẩm chủ yếu được làm từ chất liệu vải co giãn mềm mịn, quây tròn quanh bụng giúp hỗ trợ nâng đỡ và ổn định bụng bầu. Đai đỡ bụng sẽ tạo ra lực nén nhẹ, giúp nâng đỡ tử cung và giảm sự khó chịu khi vận động. Ngoài ra, đai đỡ còn giúp điều chỉnh tư thế đúng, ngăn sự căng cơ quá mức.

Lưu ý khi sử dụng đai:

• Chọn mua những loại đai nguồn gốc rõ ràng, hãng sản xuất uy tín.
• Thời gian sử dụng: Mỗi lần sử dụng không nên dùng quá lâu để tránh cảm giác bí tức, khó chịu. Với những mẹ có làn da nhạy cảm, sử dụng sản phẩm quá lâu có thể gây nổi mẩn đỏ.
• Kết hợp các động tác khi sử dụng: Mẹ có thể tận dụng đai nâng bụng bầu kết hợp cùng bài tập luyện cơ nhẹ nhàng, với cường độ phù hợp để tăng cường sức khỏe dẻo dai trong quá trình mang thai.

Tuy nhiên, đai bụng không phải là giải pháp vĩnh viễn, khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong thai kỳ hoặc quá trình sử dụng, mẹ cần đến thăm khám bác sĩ.

Bài viết được tư vấn bởi TS.BS Phan Chí Thành Chánh Văn phòng Trung tâm đào tạo, Chỉ đạo tuyến, BV Phụ sản Trung ương Phòng khám 4Women Clinic - 69 ngõ 325 Kim Ngưu, Hà Nội | Hotline: 094 866 56 65