Những thay đổi về sinh lý trong thai kỳ khiến mẹ bầu trở nên nhạy cảm hơn, sức khỏe tinh thần có đôi phần ảnh hưởng dẫn đến trạng thái “mau nước mắt” hơn trước đây.

Thu Giang

Chào các mẹ! Có mẹ nào từ khi bầu bí, trở nên nhạy cảm, động chút là khóc như tôi không hay do tôi quá “mau nước mắt”? 

Tôi tên Thu Giang, 23 tuổi, hiện đang sinh sống cùng gia đình nhà chồng tại Thái Bình. Chồng tôi là con một, từ nhỏ luôn ao ước có anh, chị em để cùng chơi đùa, nên khi lấy nhau, chồng tôi đã bày tỏ mong muốn về việc sớm có con và càng nhiều con càng tốt (ít nhất 2-3 đứa). Vì thấy bố mẹ chồng tôi cũng muốn có cháu sớm, 2 vợ chồng tôi không kế hoạch mà thả bầu luôn và tôi may mắn có bầu sau 3 tháng.

Biết tin tôi mang thai, cả nhà cảm thấy vui mừng, tôi cũng hạnh phúc trước một hành trình mới. Tuy nhiên, đi cùng cảm giác vui sướng, tôi thấy trạng thái tâm lý mình bất ổn hơn trước đây, đặc biệt là rất hay khóc. 

Trước đây, tôi là người con gái khá độc lập, thích tự làm mọi thứ trong khả năng thay vì nhờ cậy hay ỷ lại người khác. Tôi cũng khá dễ tính, xuề xòa trong cuộc sống, không đòi hỏi quá khắt khe về mọi việc từ ăn ở, đi lại đến sinh hoạt. Tuy nhiên, từ khi có bầu, tôi thường cảm thấy tủi thân khi không hài lòng với nhiều sự vật, sự việc xung quanh: Bữa cơm có món không ăn được cũng buồn và khóc, đi làm về biết chồng tăng ca muộn cũng khóc, người mệt mỏi vì nghén càng khóc…

Lo lắng không biết trạng thái tâm lý này có ảnh hưởng đến thai nhi không, tôi từng tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa và biết rằng việc mẹ bầu dễ xúc động và dễ khóc là một điều tự nhiên bởi sự thay đổi đột ngột khi kinh nguyệt tạm ngưng dẫn đến nồng độ các hormone như LH, FSH, estrogen, progesterone được tăng cường sản xuất. Điều này là nguyên nhân chính ảnh hưởng đến tâm lý và gia tăng mức độ nhạy cảm của mẹ bầu. Ngoài ra, lo âu, căng thẳng trong thai kỳ cũng là một trong những lý do khiến mẹ bầu hay khóc hơn bình thường.

Tôi cũng được khuyên rằng việc mẹ khóc trong một thời gian dài không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe của bản thân mà còn ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi, vậy nên cần điều chỉnh trạng thái cảm xúc càng sớm càng tốt.

Thấu hiểu sự thay đổi sinh lý của tôi, cả chồng và bố mẹ 2 bên đều cố gắng tạo điều kiện hỗ trợ hết mức về cả vật chất và tinh thần, giúp tôi có một thai kỳ thoải mái. Sau vài tháng, trạng thái cảm xúc của tôi cũng ổn định hơn, tuy nhiên vẫn nhạy cảm hơn thông thường đôi chút. Có mẹ nào cũng gặp hơn cảnh như tôi không? Các mẹ chia sẻ kinh nghiệm để tôi tham khảo chút nhé.