Tâm lý, cụ thể là stress tâm lý, thực sự có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Lo lắng, căng thẳng kéo dài là yếu tố thường gặp ở các cặp vợ chồng đang mong con, và điều này không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn gây ra những rối loạn sinh học trong cơ thể.

Về mặt khoa học, người ta đã chứng minh rằng lo âu và căng thẳng ảnh hưởng trực tiếp đến vùng tuyến yên - nơi điều hòa các hormone sinh sản quan trọng. Cụ thể, khi gặp stress, cơ thể có thể tiết ra nhiều hơn hormone prolactin - đây là một hormone thường xuất hiện trong các tình huống như có khối u ở tuyến yên hoặc vô căn, nhưng cũng có thể tăng cao chỉ đơn giản là do căng thẳng kéo dài.

Prolactin khi tăng cao bất thường sẽ làm rối loạn trục điều hòa hormone sinh sản, ảnh hưởng đến chức năng của buồng trứng ở nữ giới và tinh hoàn ở nam giới. Nó có thể dẫn đến tình trạng rối loạn phóng noãn (rụng trứng không đều hoặc không rụng trứng), ảnh hưởng đến chất lượng trứng, đồng thời làm giảm khả năng sinh tinh hoặc chất lượng tinh trùng ở nam giới. Những rối loạn này khiến cho việc thụ thai tự nhiên trở nên khó khăn hơn.

Tâm lý căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến nội tiết tố mà còn tác động đến hành vi sinh hoạt của các cặp đôi. Khi lo âu, người ta có thể bị mất ngủ, ăn uống không điều độ, giảm ham muốn tình dục, từ đó làm giảm tần suất quan hệ - một yếu tố quan trọng trong việc gia tăng cơ hội mang thai.

Vì vậy, nếu gặp vấn đề về căng thẳng tâm lý thì điều lý tưởng là tự cân bằng lại. Nếu không thể tự cân bằng được, các cặp đôi nên mạnh dạn gặp chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ. Trong một số trường hợp, bệnh nhân có thể cần điều trị bằng thuốc – và điều này hoàn toàn có thể thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia y tế, không nên tự ti hay ngại ngần.

Thực tế trong điều trị vô sinh hiếm muộn, yếu tố tâm lý được xem là một phần không thể tách rời. Các trung tâm hỗ trợ sinh sản hiện nay đều có riêng một mảng tư vấn tâm lý cho bệnh nhân. Đây là bằng chứng cho thấy rằng, tâm lý ổn định đóng vai trò quan trọng không kém gì các yếu tố sinh học khác trong hành trình mang thai.

Càng lo âu thì tỷ lệ có thai càng giảm, càng giữ được tâm lý thoải mái thì tỉ lệ có thai càng cao. Việc học cách thư giãn, giữ tinh thần tích cực và được hỗ trợ tâm lý đúng cách có thể tạo nên sự khác biệt lớn trong hành trình tìm kiếm con yêu.