Tư thế xoay hông trong yoga bầu giúp mẹ giảm căng thẳng vùng hông, cải thiện lưu thông máu, đồng thời gia tăng sự linh hoạt, hỗ trợ tốt trong việc chuẩn bị sinh nở. Tư thế này an toàn trong tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3 của thai kỳ. 

Tú Hảo

Nguồn: Babycenter