Hầu hết mẹ bầu đều cảm thấy khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng nhất trong tam cá nguyệt thứ hai. Lúc này, nguy cơ sảy thai đã giảm đáng kể và đa số mẹ bầu sẽ thoát khỏi tình trạng kiệt sức và ốm nghén. Đây là thời điểm thích hợp để mẹ bầu tăng cường dinh dưỡng, đảm bảo sức khỏe cho mẹ và sự phát triển của bé.

Sau khi bước qua ải tam cá nguyệt đầu tiên, chị Thùy Chi chia sẻ với các mẹ nỗi niềm chắc hẳn ai cũng có khi mang thai, đó là nghén.

Khi mang bầu, chị em thường mệt mỏi hơn thường ngày, cộng thêm công việc bận rộn, việc đi chợ hàng ngày đôi khi trở nên khó khăn vì không có nhiều thời gian.

Tôi trải qua một thai kỳ khỏe mạnh nhờ chế độ dinh dưỡng cân đối, đặc biệt chăm chỉ bổ sung vitamin và khoáng chất từ trái cây tươi. Tuy nhiên, việc thưởng thức hoa quả cũng cần tìm hiểu kỹ lưỡng. Dưới đây là tip lựa chọn, sơ chế và bảo quản trái cây tươi được tôi đúc rút.