Dinh dưỡngCác loại hải sản an toàn cho mẹ bầu
Hải sản là thực phẩm bổ dưỡng và an toàn và lý tưởng để các mẹ bầu bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé, mẹ bầu cần lựa chọn hải sản tươi sống, nấu chín kỹ và sử dụng với liều lượng phù hợp.
Dinh dưỡngGợi ý 5 món ngọt đơn giản, chồng dễ làm để vỗ về vợ bầu
Thay vì gọi đồ ăn ngoài các ông chồng hoàn toàn có thể vào bếp chỉ trong 5-10 phút với 5 công thức món ăn nhẹ vừa ngon miệng dễ tiêu hóa lại giàu dưỡng chất thiết yếu như Vitamin B6 Omega-3 và chất xơ cho vợ bầu.
Dinh dưỡngTrụ sinh có phải kháng sinh không?
Nhiều mẹ vẫn còn băn khoăn, trụ sinh có phải là kháng sinh không? Và liệu chúng có an toàn cho thai nhi?
Dinh dưỡngMẹ bầu nên kiêng thực phẩm gì trong thai kỳ?
Thức ăn mẹ bầu tiêu thụ tác động trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, mẹ cần xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ các nhóm chất. Đồng thơi, hạn chế hoặc tránh xa thực phẩm có thể gây hại đến sức khỏe của bé.
Dinh dưỡng11 thực phẩm mẹ bầu nên tránh trong thai kỳ
Mẹ bầu nên tránh ăn các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao, thịt cá sống hoặc tái, gan động vật, sữa và các chế phẩm từ sữa chưa tiệt trùng...
Dinh dưỡngThực hư chuyện ăn đu đủ gây sảy thai?
Đu đủ - loại quả quen thuộc - bổ dưỡng nhưng lại khiến nhiều mẹ bầu lo ngại vì lời đồn "ăn vào dễ sảy thai". Liệu điều này có đúng không, hay chỉ là quan niệm truyền miệng?
Dinh dưỡngMẹ bầu ăn 7-9 con cá chép giúp con thông minh?
Dân gian truyền tai mẹ ăn 7 cá chép khi bầu con gái, 9 cá chép khi bầu con trai thì con sẽ thông minh. Khoa học chưa từng xác nhận, nhưng câu chuyện vẫn được nhiều gia đình tin tưởng, coi như mẹo dân gian để “xin vía” may mắn cho con.
Dinh dưỡngBiến chứng nguy hiểm khi bà bầu mắc căn bệnh này
Tôi nghe nói phụ nữ mang thai mắc thủy đậu có nguy cơ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, trẻ sinh ra nhẹ cân, dị tật... Xin hỏi điều này có đúng không?
Dinh dưỡng6 loại quả tốt cho mẹ bầu
Trái cây là nguồn bổ sung vitamin và chất xơ tuyệt vời cho các mẹ bầu. Dưới đây là một số loại quả giàu dinh dưỡng, tốt cho thai kỳ mà mẹ không nên bỏ qua.
Khám phá thêm các chủ đề
Từ điển 'Làm mẹ'
3 tháng đầu
3 tháng giữa
3 tháng cuối
Khám thai
Dinh dưỡngCách phòng ngừa tiểu đường thai kỳ
Bạn lo lắng về lượng đường trong máu tăng cao khi mang thai? Dưới đây là cách kiểm soát bệnh tiểu đường thai kỳ, giảm nguy cơ cho cả bạn và em bé.
Dinh dưỡngThiểu ối có nguy hiểm không?
Nước ối là chất lỏng bao quanh thai nhi suốt thai kỳ, đóng vai trò bảo vệ và hỗ trợ sự phát triển của em bé. Lượng nước ối bị thiếu hụt, có thể ảnh hưởng trực tiếp đến phổi, thận, cơ xương và dây rốn của thai nhi.
Dinh dưỡngMẹ bầu có uống trà được không?
"Mẹ bầu có uống được trà không" là thắc mắc của nhiều phụ nữ mang thai. Câu trả lời là "Có", nhưng mẹ bầu cần chọn những loại trà an toàn để sử dụng khi mang thai.
Dinh dưỡngNguyên lý cấp đông và rã đông các loại rau củ quả
Với các mẹ bầu bận rộn, việc nằm lòng nguyên lý cấp đông và rã đông các loại thực phẩm sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian lưu trữ, chế biến, đảm bảo gia đình vẫn có những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày.
Dinh dưỡngĂn đồ cay khi mang thai có an toàn không?
Nhiều phụ nữ vốn thích ăn cay song khi mang thai, mẹ bầu lo lắng sở thích này sẽ tác động xấu tới em bé trong bụng. Vậy liệu việc ăn ớt có hại cho thai nhi hay không?
Dinh dưỡngThiếu hụt vitamin C khi mang thai nguy hiểm ra sao?
Việc tiêu thụ vitamin C khi mang thai là an toàn và cũng được khuyến khích để giúp thai nhi tăng trưởng và phát triển.
Dinh dưỡngNhững loại vitamin không thể thiếu cho mẹ bầu
Vitamin D, i-ốt và Acid Folic là những loại vitamin, khoáng chất được khuyến cáo bổ sung cho mẹ bầu để có chế độ dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé.
Dinh dưỡngMẹ bầu uống nước cam được không?
Là loại trái cây quen thuộc, cam thường được mẹ bầu lựa chọn để giải khát và bổ sung dinh dưỡng. Tuy nhiên, bên cạnh ưu điểm, việc sử dụng nước cam trong thai kỳ cũng cần được lưu ý để đảm bảo an toàn và tối ưu hóa lợi ích cho cả mẹ và em bé.
Dinh dưỡngCăn bệnh khoảng 10% phụ nữ mắc phải khi mang thai
Đái tháo đường thai kỳ là triệu chứng tương đối phổ biến, thường biến mất sau sinh. Tuy nhiên, nếu không được kiểm soát tốt, bệnh có thể để lại các biến chứng nguy hiểm
Dinh dưỡngKhi nào mẹ bầu được ăn rau răm?
Rau răm có tính ấm và chứa các hoạt chất kích thích tử cung, dễ gây co thắt tử cung. Mẹ bầu nên tránh dùng loại rau này trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Dinh dưỡngBí quyết có thai kỳ vừa chill, vừa khỏe mạnh như sao Vbiz
Vừa hạ sinh con gái vào tháng 11 cho chồng doanh nhân, nữ ca sĩ Lưu Hiền Trinh nhanh chóng trở lại với thần thái rạng rỡ và vô cùng thư giãn trong một buổi workshop cắm hoa cùng hội chị em bỉm sữa.
Dinh dưỡngCách lựa chọn, sơ chế và bảo quản trái cây tươi
Tôi trải qua một thai kỳ khỏe mạnh nhờ chế độ dinh dưỡng cân đối, đặc biệt chăm chỉ bổ sung vitamin và khoáng chất từ trái cây tươi. Tuy nhiên, việc thưởng thức hoa quả cũng cần tìm hiểu kỹ lưỡng. Dưới đây là tip lựa chọn, sơ chế và bảo quản trái cây tươi được tôi đúc rút.
Dinh dưỡngMẹo giúp bà bầu ăn ngon miệng hơn khi trời nóng
Trong thời kỳ mang thai, đôi khi mẹ sẽ trải qua cảm giác chán ăn và mệt mỏi, đặc biệt khi thời tiết nóng bức. Mẹ cần vượt qua tình trạng này để con tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh.
Dinh dưỡng13 loại thực phẩm rất tốt mẹ bầu không nên bỏ qua
Ăn gì khi mang bầu để em bé được phát triển tốt nhất luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều phụ nữ. Dưới đây là một vài gợi ý mà mẹ bầu có thể lưu lại để bữa ăn phong phú, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng.
Dinh dưỡngĐược mời nước ngọt, mẹ bầu cần lưu ý gì?
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm
Dù có hương vị hấp dẫn, nước ngọt hay nước có ga không phải lựa chọn tốt cho phụ nữ mang thai.
Xem thêm