Dinh dưỡng - Thông tin cho mẹ bầu
Dinh dưỡngMẹ bầu kiểm soát cân nặng thế nào để không tiểu đường thai kỳ?
BS Vi Thị Tươi
Mẹ bầu nên kiểm soát cân nặng thế nào để giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ và có một thai kỳ khỏe mạnh? Bài viết giúp cha mẹ hiểu vì sao không nên áp dụng quan niệm ăn cho hai người, đồng thời cung cấp góc nhìn từ chuyên gia về dinh dưỡng khi mang thai, cách theo dõi mức tăng cân hợp lý, xây dựng chế độ ăn phù hợp và bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ lẫn em bé.
Dinh dưỡngTrời nóng khiến nguy cơ ngộ độc thực phẩm tăng cao, mẹ bầu cần lưu ý gì?
Thời tiết nóng ẩm làm vi khuẩn phát triển nhanh, khiến nguy cơ ngộ độc thực phẩm ở mẹ bầu tăng cao. Bài viết giúp phụ nữ mang thai hiểu rõ các rủi ro thường gặp trong mùa nóng, nhận biết dấu hiệu ngộ độc thực phẩm và nắm các nguyên tắc ăn uống an toàn theo khuyến nghị của WHO như chọn thực phẩm sạch, bảo quản đúng cách, ăn chín uống sôi và giữ vệ sinh khi chế biến.
Dinh dưỡng5 loại đồ uống giúp ‘giải nhiệt’ mùa nóng mẹ bầu cần cân nhắc khi sử dụng
Mùa nắng nóng khiến nhiều mẹ bầu tìm đến các loại đồ uống giải nhiệt như nước dừa, rau má hay sâm mát. Bài viết giúp mẹ hiểu vì sao không phải thức uống nào có tính mát cũng phù hợp khi mang thai, đồng thời phân tích những lưu ý quan trọng về cơ địa, dinh dưỡng, đường huyết và cách lựa chọn đồ uống an toàn cho từng giai đoạn thai kỳ.
Dinh dưỡngMẹ bầu uống sắt và canxi cùng nhau có gây ảnh hưởng đến thai nhi?
BS Vi Thị Tươi
Sắt và canxi đều là vi chất quan trọng trong thai kỳ, nhưng uống cùng lúc có thể làm giảm khả năng hấp thu của nhau. Bài viết giúp mẹ bầu hiểu rõ việc uống sắt và canxi cùng nhau có ảnh hưởng đến thai nhi hay không, nên bổ sung vào thời điểm nào, cách dùng đúng và những lưu ý dinh dưỡng cần biết để hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh.

Dinh dưỡngCa cao, cà phê và những thức uống nên tránh khi bầu
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm
Mang thai nên tránh những thức uống nào để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé? Bài viết giúp mẹ bầu hiểu rõ vì sao ca cao, cà phê, trà, nước ngọt và các đồ uống chứa caffeine cần được sử dụng thận trọng trong thai kỳ, đồng thời phân tích lợi ích và rủi ro có thể gặp phải như ảnh hưởng đến thai nhi, thiếu máu thai kỳ, táo bón hay tiền sản giật để mẹ lựa chọn thức uống phù hợp hơn.

Dinh dưỡngCách lựa chọn, sơ chế và bảo quản trái cây tươi
Bài viết chia sẻ kinh nghiệm lựa chọn, sơ chế và bảo quản trái cây tươi an toàn, đặc biệt hữu ích cho mẹ bầu trong thai kỳ. Nội dung giúp bạn biết cách chọn hoa quả hữu cơ, ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, hạn chế nguy cơ từ thuốc trừ sâu và hóa chất, đồng thời giữ được vitamin, khoáng chất và độ tươi ngon khi sử dụng hằng ngày.
Dinh dưỡngUống đủ nước - điều đơn giản nhưng rất quan trọng khi mang thai
Uống đủ nước khi mang thai là thói quen đơn giản nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe mẹ và sự phát triển của thai nhi. Bài viết giúp mẹ bầu hiểu nhu cầu nước trong thai kỳ, lợi ích của việc bổ sung nước mỗi ngày như hỗ trợ tiêu hóa, duy trì năng lượng, giảm sưng phù và góp phần hạn chế nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu, đồng thời gợi ý cách duy trì thói quen uống nước đúng cách trong từng giai đoạn mang thai.
Dinh dưỡngĐau bụng âm ỉ sau sinh mổ là dấu hiệu nứt vỡ tử cung?
BSCKII Đoàn Xuân Thủy
Đau bụng âm ỉ sau sinh mổ có phải là dấu hiệu nứt vỡ tử cung không là nỗi lo của nhiều mẹ sau sinh. Bài viết giúp cha mẹ hiểu rõ nguyên nhân đau bụng sau sinh mổ, phân biệt biểu hiện bình thường và dấu hiệu nguy hiểm, đồng thời giải thích khi nào nứt vỡ tử cung thường xảy ra và thời điểm cần đi khám để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ.
Dinh dưỡng6 nguy cơ mẹ và bé đối mặt khi thai quá lớn
Thai quá lớn hay thai to là tình trạng thai nhi có cân nặng cao hơn mức trung bình, thường từ 4.000g trở lên và có thể làm tăng nguy cơ biến chứng cho cả mẹ lẫn bé. Bài viết giúp mẹ bầu hiểu rõ thai to là gì, cách ước tính cân nặng thai nhi trước sinh, những nguy cơ thường gặp khi mang thai và sinh nở, đồng thời gợi ý hướng theo dõi để chủ động bảo vệ sức khỏe trong giai đoạn cuối thai kỳ.
Khám phá thêm các chủ đề
Ăn gì trong 3 tháng đầu thai kỳ
Bé bắt đầu hình thành thế nào
Bé đang lớn nhanh ra sao
Bé sẵn sàng chào đời
Chăm sóc thai kỳ nguy cơ cao
Dinh dưỡngThai đủ tháng - nghe dễ hiểu nhưng hiểu đúng không dễ
Bài viết giúp mẹ bầu hiểu đúng khái niệm thai đủ tháng theo các mốc tuổi thai cụ thể, thay vì chỉ dùng một cách gọi chung. Nội dung giải thích vì sao các tổ chức sản phụ khoa khuyến nghị thay đổi thuật ngữ, phân biệt các giai đoạn đủ tháng và quá tháng, đồng thời làm rõ ý nghĩa của thời điểm sinh đối với sức khỏe của mẹ và bé.

Dinh dưỡngNguồn thực phẩm bổ sung kẽm cho mẹ bầu
BSCKI Nguyễn Hữu Thảo
Kẽm là vi chất quan trọng với sự tăng trưởng mô, quá trình tổng hợp dna và phát triển toàn diện của thai nhi. Bài viết giúp mẹ bầu hiểu vai trò của kẽm trong thai kỳ, nguy cơ khi thiếu kẽm và gợi ý các nguồn thực phẩm giàu kẽm để bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày một cách an toàn, khoa học.
Dinh dưỡngNhau bong non là gì, xảy ra do đâu?
Nhau bong non là biến chứng thai kỳ nguy hiểm có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Bài viết giúp bạn hiểu rõ nhau bong non là gì, vai trò của nhau thai, nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này, những dấu hiệu cần chú ý và vì sao thai phụ cần được theo dõi chặt chẽ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Dinh dưỡngMẹ bầu nên bổ sung vitamin C từ đâu?
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm
Vitamin c rất quan trọng trong thai kỳ vì giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng, hỗ trợ hấp thu sắt, bảo vệ cơ thể trước tác nhân gây hại và góp phần vào sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Bài viết giúp mẹ hiểu vai trò của vitamin c, nguy cơ khi thiếu hụt và cách bổ sung vitamin c an toàn, hiệu quả thông qua chế độ ăn hằng ngày.
Dinh dưỡngGiới hạn tăng trưởng thai nhi là gì?
Giới hạn tăng trưởng thai nhi là tình trạng bé phát triển chậm hơn so với tuổi thai và cần được theo dõi sát để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và con. Bài viết giải thích rõ nguyên nhân thường gặp như nhau thai hoạt động kém, suy thai mạn tính, bệnh lý của mẹ như tăng huyết áp, tiểu đường, cùng các yếu tố nguy cơ từ lối sống như hút thuốc, thuốc lá điện tử, rượu và chất kích thích. Nội dung cũng giúp mẹ bầu hiểu vì sao cần khám thai định kỳ và theo dõi chặt chẽ khi thai nhi chậm tăng trưởng.

Dinh dưỡngVì sao mẹ bầu không nên uống sữa thanh trùng?
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm
Sữa thanh trùng là lựa chọn quen thuộc của nhiều mẹ bầu, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ loại sữa này có thực sự phù hợp trong thai kỳ. Bài viết giúp bạn hiểu sữa thanh trùng là gì, cách xử lý và bảo quản đúng nhiệt độ, thời gian sử dụng sau khi mở, đồng thời phân tích vì sao mẹ bầu cần thận trọng khi lựa chọn và sử dụng để đảm bảo dinh dưỡng và an toàn cho cả mẹ lẫn thai nhi.

Dinh dưỡngBóc trần sự thật phũ phàng về mẹo dân gian của mẹ bầu
BSCKII Đoàn Xuân Thủy
Nhiều mẹ bầu vẫn truyền tai nhau những mẹo dân gian như ăn trứng ngỗng để con thông minh hay ăn lựu để em bé có má lúm đồng tiền. Bài viết giúp làm rõ thực hư các quan niệm này dưới góc nhìn chuyên môn, đồng thời cung cấp thông tin đúng về dinh dưỡng khi mang thai, cách ăn uống khoa học và những điều mẹ bầu nên hiểu rõ để chăm sóc thai kỳ an toàn, hợp lý hơn.

Dinh dưỡngMê tít đồ sống khi mang thai, mẹ bầu dễ gặp nguy hiểm?
BSCKII Đoàn Xuân Thủy
Mẹ bầu có nên ăn đồ sống như sushi, sashimi trong thai kỳ không? Bài viết giúp phụ nữ mang thai hiểu rõ mức độ an toàn khi dùng thực phẩm tươi sống, điều kiện vệ sinh cần có, những rủi ro tiềm ẩn và lưu ý quan trọng để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé. Nội dung có chia sẻ chuyên môn từ bác sĩ sản phụ khoa, phù hợp cho mẹ đang băn khoăn về chế độ ăn uống khi mang thai.
Dinh dưỡngMẹ bầu uống trà sữa, cà phê có nguy hiểm?
BSCKII Đoàn Xuân Thủy
Mẹ bầu có được uống trà sữa, cà phê khi mang thai không và mức độ nào là an toàn? Bài viết giúp mẹ hiểu rõ những đồ uống có thể dùng với lượng vừa phải, những thức uống cần tránh như bia, rượu và đồ uống có cồn, đồng thời giải đáp các kiêng kỵ ăn uống quan trọng để bảo vệ sức khỏe mẹ và sự phát triển an toàn của thai nhi.
Dinh dưỡngCác loại hải sản an toàn cho mẹ bầu
Hải sản là nguồn dinh dưỡng quan trọng cho thai kỳ nhờ giàu protein, omega 3, vitamin và khoáng chất, nhưng mẹ bầu cần biết cách chọn loại an toàn để tránh nguy cơ từ thủy ngân và thực phẩm chưa chín. Bài viết giúp mẹ hiểu bà bầu ăn hải sản gì tốt, cách chọn hải sản tươi, cách chế biến chín kỹ, liều lượng phù hợp và những lưu ý cần nhớ để vừa bổ sung dưỡng chất vừa bảo vệ sức khỏe mẹ và thai nhi.

Dinh dưỡngGợi ý 5 món ngọt đơn giản, chồng dễ làm để vỗ về vợ bầu
Gợi ý 5 món ngọt đơn giản, dễ làm trong 5 đến 10 phút để chồng tự tay chuẩn bị cho vợ bầu tại nhà. Bài viết tập trung vào các món ăn nhẹ ngon miệng, dễ tiêu hóa và phù hợp cho mẹ bầu, đồng thời nhấn mạnh lợi ích dinh dưỡng từ vitamin b6, omega 3 và chất xơ, giúp bữa phụ vừa tiện lợi vừa tốt cho thai kỳ.
Dinh dưỡngTrụ sinh có phải kháng sinh không?
Bài viết giúp mẹ bầu hiểu rõ trụ sinh có phải là kháng sinh không, giải thích nguồn gốc cách gọi trụ sinh tại Việt Nam và vì sao hai khái niệm này thực chất là một. Nội dung cũng nhấn mạnh những lưu ý quan trọng khi dùng thuốc kháng sinh trong thai kỳ, mức độ an toàn với thai nhi và vì sao mẹ cần tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào khi mang thai.

Dinh dưỡngMẹ bầu nên kiêng thực phẩm gì trong thai kỳ?
Mang thai nên kiêng thực phẩm gì để bảo vệ sức khỏe mẹ và hỗ trợ thai nhi phát triển tốt? Bài viết giúp mẹ bầu hiểu rõ những nhóm thực phẩm cần hạn chế hoặc tránh trong thai kỳ, đồng thời gợi ý cách xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ, an toàn và cân bằng để có một thai kỳ khỏe mạnh.

Dinh dưỡng11 thực phẩm mẹ bầu nên tránh trong thai kỳ
Mang thai nên kiêng gì để bảo vệ sức khỏe mẹ và sự phát triển của thai nhi Đây là bài viết giúp mẹ bầu nhận biết 11 thực phẩm cần tránh trong thai kỳ như cá có hàm lượng thủy ngân cao thịt cá sống hoặc tái gan động vật sữa và các chế phẩm từ sữa chưa tiệt trùng đồng thời cung cấp lưu ý quan trọng về an toàn thực phẩm và dinh dưỡng khi mang thai

Dinh dưỡngThực hư chuyện ăn đu đủ gây sảy thai?
Đu đủ là loại trái cây quen thuộc nhưng nhiều mẹ bầu vẫn lo lắng liệu ăn đu đủ, đặc biệt là đu đủ xanh, có làm tăng nguy cơ sảy thai hay không. Bài viết phân tích thực hư quan niệm dân gian này, giúp mẹ hiểu rõ hơn về việc ăn đu đủ khi mang thai, cách nhìn nhận thông tin đúng đắn và lựa chọn thực phẩm an toàn trong thai kỳ.
Xem thêm
