Cha mẹ có con nhỏ lười ăn có thể từng nghe đến phương pháp Batlote - một cái tên không còn xa lạ trên các hội nhóm mạng xã hội. Vậy Batlote là gì, áp dụng như thế nào?

Batlote ra đời từ đâu?

Batlote là phương pháp do một chuyên gia người Việt, có bằng được sĩ từ Đại học Mercer, Hoa Kỳ, nghiên cứu. Phương pháp này tập trung xử lý tình trạng trẻ biếng ăn tâm lý - tức là không ăn hoặc ăn rất kém, với một phần nguyên nhân đến từ yếu tố cảm xúc môi trường, cách thức cho ăn gây áp lực. 

Phương pháp này được thiết kế nhằm hỗ trợ trẻ ăn uống tự nhiên hơn, với tâm lý thoải mái, đặc biệt giúp cha mẹ hiểu con, tránh hành vi ép ăn, gây căng thẳng trong bữa ăn.

Vì sao Batlote nổi lên và được nhiều cha mẹ bỉm biết đến?

Khi trẻ biếng ăn, đặc biệt là tình trạng biếng ăn tâm lý, cha mẹ thường rất căng thẳng: Lo lắng con không tăng cân, ăn ít, ăn mỗi lần rất ít, thậm chí xem mỗi bữa ăn như “cuộc chiến”. Batlote nổi lên như một giải pháp khác biệt so với cách thông thường (ép trẻ ăn, mời ăn, bắt ăn hết). Phương pháp này nhấn mạnh yếu tố không ép buộc - khái niệm khá mới với nhiều cha mẹ. 

Nói chung, mẹ bỉm tìm tới Batlote bởi mong muốn có con ăn ngoan hơn, không bị áp lực mỗi bữa ăn, muốn bữa ăn là niềm vui chứ không là nỗi lo.

Cốt lõi của phương pháp Batlote 

Dưới đây là những nguyên tắc chính của Batlote: 

- Không ép ăn: Không bắt con ăn nhiều hơn, bắt ăn hết phần, hoặc ăn khi không đói chỉ vì “cha mẹ muốn”. Vì việc ép trẻ ăn có thể khiến trẻ sợ ăn. 

- Tạo môi trường ăn uống vui vẻ, thoải mái: Bữa ăn không nên căng thẳng, gây tranh cãi, nhồi nhét. Cha mẹ có thể ăn cùng, trò chuyện nhẹ nhàng, không biến bữa ăn thành “cuộc kiểm tra” dinh dưỡng.

- Tôn trọng nhu cầu, tín hiệu của trẻ: Trẻ có lúc ăn tốt, lúc không đói sẽ ăn ít. Cha mẹ nên học cách đọc dấu hiệu đói/no của con, không phải cứ “đến giờ là ăn”. 

- Đa dạng thực đơn và tăng độ thô phù hợp lứa tuổi: Giúp con làm quen với thức ăn qua nhiều hình dạng, từ mềm, cắt nhỏ đến ăn thô hơn, qua đó hỗ trợ khả năng nhai, nuốt. 

- Kiên nhẫn và linh hoạt: Cha mẹ cần vững lòng vì không phải ngày một ngày hai là con sẽ vào nếp. Mỗi trẻ là một cá thể riêng, cha mẹ cần kiên nhẫn, theo dõi và điều chỉnh phù hợp. 

Những điều cần lưu ý khi áp dụng với bé

- Cha mẹ cần phân biệt rõ “biếng ăn tâm lý” với các vấn đề y khoa nghiêm trọng. Nếu bé ăn rất ít, sút cân, có vấn đề tiêu hóa… thì cha mẹ nên đưa bé đi khám.

- Áp dụng phương pháp không ép không có nghĩa là buông lỏng hoàn toàn. Cha mẹ vẫn cần điều chỉnh bữa ăn, đa dạng thực phẩm, hỗ trợ nhai nuốt, định giờ hợp lý. Nếu áp dụng “nửa vời”, sai cách, có thể phản tác dụng: Bé vẫn sợ ăn, cha mẹ càng stress hơn. 

- Phụ huynh cần đồng hành cùng bé, bởi bữa ăn không chỉ có bé mà còn có cha mẹ ăn cùng, tạo cảm giác bình thường, vui vẻ. Ví dụ: Cha mẹ ngồi trước mặt bé, ăn chậm, nhai rõ để bé học theo. 

- Mỗi bé là khác nhau: Bé 6 tháng, 9 tháng, 12 tháng... có nhu cầu và khả năng nhai nuốt khác nhau. Mẹ nên hỗ trợ theo phương pháp phù hợp lứa tuổi, theo tiến trình của bé.

- Kết hợp tốt với chăm sóc tổng thể: Cần phối hợp việc ăn uống lành mạnh, ngủ đủ, vận động phù hợp. Biếng ăn tâm lý nếu kéo dài có thể ảnh hưởng tới dinh dưỡng, vi chất, tăng trưởng. 

Sau tất cả, cha mẹ cần nhớ gì?

Điểm khác biệt lớn của Batlote là không ép, tôn trọng nhu cầu trẻ, tạo cảm giác ăn uống tích cực thay vì gây áp lực. Khi cha mẹ hiểu được điều này, xem bữa ăn của bé là “buổi thư giãn”, không phải “cuộc chiến”, thì có thể giúp bé ăn tốt hơn, cha mẹ cũng bớt căng thẳng hơn.

Cuối cùng, phương pháp này không thể thay thế sự hỗ trợ y khoa khi con có dấu hiệu nghiêm trọng (sút cân, bệnh lý). Lúc đó, cha mẹ cần bác sĩ can thiệp, điều trị chuyên sâu.