Để mỗi bữa ăn dặm là một chuyến phiêu lưu nhỏ

Ăn dặm - không phải chỉ để no - mà còn là hành trình để con “khám phá thế giới” bằng tất cả giác quan.

Mẹ Lina

Nhớ lại những ngày bắt đầu cho con ăn dặm, chắc người mẹ nào cũng mang trong mình đầy rẫy cảm xúc, khi hồi hộp, lo lắng lúc lại háo hức, rộn ràng. Vì lần đầu làm mẹ, nên mình cũng đọc khá nhiều chia sẻ, xem nhiều video và tham gia một vài khóa học ăn dặm. Nhưng cuối cùng mình vẫn chọn cho con cách ăn dặm truyền thống.

Bữa ăn đầu tiên, tuy lóng ngóng, nhưng chứa đầy yêu thương, đâu đó có cả sự thiêng liêng vì được làm thiên chức một người mẹ. Bữa ăn hôm đó, bé con cũng đáp lại mình bằng sự hứng khởi, hợp tác nên hành trình ăn dặm này với mình bắt đầu bằng một niềm hạnh phúc dạt dào.

Hành trình khám giá giác quan

Ngắm con ăn ngoan là một xúc cảm tuyệt vời, nó thôi thúc mình không những phải làm tròn, mà còn phải làm tốt vai trò đồng hành cùng con trong những bữa ăn đầu tiên - nếu nhìn sâu hơn - thật ra mỗi bữa ăn là một cuộc phiêu lưu nhỏ, nơi bé học hỏi, thử thách, và lớn lên từng chút một.

• Thị giác: khám phá màu sắc món ăn, khay đựng, vật dụng, không gian, ghế ngồi…
• Khứu giác: khám phá mùi hương của món ăn, tạo cảm giác gần gũi quen thuộc
• Thính giác: khám phá tiếng va chạm đồ vật, tiếng mời của mẹ, tiếng dỗ của bà..
• Vị giác: khám phá sắc vị của món ăn, của từng loại nguyên liệu, của từng hình thức kết hợp
• Xúc giác: khám phá xúc giác thông qua chạm, bóp, nắm đồ ăn, thìa, bát, khăn…

Đâu đó còn là hành trình nuôi dưỡng và phát triển cảm xúc: con vui khi được ăn món con thích, hoặc phản ứng khi nếm những món con chưa quen.

Vậy nên, hãy là những chuyến phiêu lưu vui vẻ!

Ai trong mỗi chúng ta đều không thoải mái khi bị ép buộc, những em bé cũng vậy. Hãy cùng con tạo dựng những chuyến phiêu lưu vui vẻ để con có thể thỏa sức khám phá:

• Cho phép con "chơi" với thức ăn: chạm, bóp, ngửi, nếm một cọng rọng, một khúc củ… đã được làm chin và đừng quên quan sát kĩ hành trình này để đảm bảo an toàn cho con (Các bài học về sơ cứu hóc dị vật nên được trang bị kĩ trước hành trình ăn dặm cùng con các mẹ nhé)
• Tạo không khí thoải mái: không ép ăn, không cau mày khó chịu, không quát lớn, cũng không nên làm việc riêng mà quên đi con mới là “nhân vật chính” 
• Chấp nhận mọi cảm xúc: bé có quyền từ chối, có quyền yêu thích riêng, hãy ghi chú lại những món bé thích và món bé ít thích hơn, để mình có thể kết hợp cho hài hòa ở các bữa ăn sau
• Đổi mới mỗi ngày một chút: màu sắc, hình dạng, mùi vị, chủng loại thực phẩm giới thiệu… hãy giới thiệu với con đa dạng thực phẩm mà bạn có thể - đừng chỉ giới hạn ở vài ba loại an toàn nhất định

Chỉ một thời gian ngắn thôi, con sẽ tìm được "kho báu" cho riêng mình

• Khả năng nhai, nuốt, phối hợp tay mắt của con cũng tốt hơn
• Phát triển giác quan nhanh nhạy hơn
• Xây dựng thói quen ăn uống tích cực từ nhỏ
• Học cách tự tin thử cái mới

Và tất nhiên, làm mẹ, mình học được rằng: Một chuyến phiêu lưu không cần thiết phải đến những vùng đất xa xôi, khám phá những điều kỳ bí. Chỉ cần một chiếc thìa nhỏ, một bàn tay bé xíu, một nụ cười dính đầy cà rốt… đã là cả một kho báu khổng lồ.