Thai giáo tuần 4: Tập trung vào tâm trạng và dinh dưỡng

Tâm trạng của mẹ tốt sẽ thúc đẩy sự phát triển đại não thai nhi, giúp bé có trí tuệ tối ưu. Bên cạnh đó, dinh dưỡng cũng là khía cạnh trọng tâm của thai giáo trong giai đoạn này.

Mẹ Bao Bao

Hệ thần kinh của bé bắt đầu phát triển

Phôi thai sau khi làm tổ dần lớn lên. Có thể bạn chưa biết - đại não của em bé đã bắt đầu phát triển, dần dần phân hóa thành hệ thần kinh và não. Xem ra, bé rất thông minh vì cơ quan đầu tiên được thiết lập chính là "bộ chỉ huy".

Tâm trạng của mẹ tốt giúp bé thông minh hơn

Thông qua tác dụng của chất truyền dẫn thần kinh, tâm trạng của mẹ có thể ảnh hưởng đến bé. Khi bạn vui vẻ, thoải mái, tâm trạng tốt này sẽ thúc đẩy đại não của bé phát triển, giúp con sinh ra thông minh hơn. Ngược lại, hệ thần kinh của bé trong thời điểm mẫn cảm này cũng phát triển theo hướng bất lợi.

Khi tâm trạng không tốt, bạn hãy hít thở sâu, thư giãn cơ thể. Ngoài ra, mẹ bầu có thể xem một vài tiết mục vui nhộn, đọc truyện cười hoặc tìm người thân, bạn bè tâm sự.

Dinh dưỡng cân bằng giúp hệ thần kinh của bé phát triển hoàn thiện

Lúc này, do chưa biết mình mang thai, bạn thường xem nhẹ việc ăn uống. Trong vài ngày tới, khi chìm đắm trong hạnh phúc được làm mẹ, dinh dưỡng trong cơ thể bạn có thể không còn cân bằng nữa.

Tuy nhiên, bạn cần chú ý tăng cường dinh dưỡng, ăn uống đa dạng, hợp lý, từ đó tạo ra môi trường phát triển tốt cho hệ thần kinh và tế bào não của bé. Ngoài ra, mẹ bầu nên chú ý tăng cường thực phẩm chứa axit folic và nếu cần, có thể uống viên axit folic bổ sung theo chỉ dẫn của bác sĩ. 

Nhu cầu phát triển hệ thần kinh trung khu của bé cần đầy đủ chất đạm. Thông thường, giai đoạn đầu thai kỳ, mỗi ngày mẹ bầu cần hấp thụ thêm 5 gram so với bình thường, giai đoạn giữa hấp thụ thêm 15 gram, giai đoạn cuối hấp thụ thêm 20 gram.

Âm nhạc có thể giúp mẹ cân bằng tâm trạng

Lúc này, bạn khó có thể ước đoán được tốc độ phát triển của phôi thai, bởi rất nhiều cơ quan của bé đã bắt đầu phân hóa. Theo đó, từ bây giờ, thai nhi đã có thể cảm nhận được tâm trạng của mẹ. Đặc biệt, trong thời gian tới, tâm trạng vui vẻ, thoải mái của mẹ có tác dụng rất tốt với sự phát triển của bé.

Âm nhạc là cách bình ổn tâm trạng hiệu quả

Các nhà khoa học cho rằng con người sống trong môi trường âm nhạc du dương có thể cải thiện chức năng hệ thần kinh, hệ tim mạch, hệ nội tiết và hệ tiêu hóa; đồng thời, có thể điều tiết lưu lượng mạch máu và truyền dẫn thần kinh. Âm nhạc tích cực sẽ nâng cao sự hưng phấn của vỏ não, cải thiện tâm trạng, kích thích tình cảm, làm phấn chấn tinh thần, đồng thời giúp loại bỏ tâm trạng xấu như lo lắng, căng thẳng, buồn rầu...

Mang thai là quá trình lâu dài và đầy lo lắng đối với thai phụ. Nếu mỗi ngày bạn dành thời gian 30 phút nghe nhạc, sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, phiền muộn. Thời gian này, nghe nhạc không phải để bồi dưỡng tố chất âm nhạc cho bé, mà chủ yếu là giúp tâm trạng bạn được thư giãn.

Không phải loại nhạc nào cũng thích hợp

Bạn nên nghe những giai điệu nhẹ nhàng, du dương, sâu lắng; bản nhạc có tiết tấu mạnh, nhanh, ồn ào không thích hợp cho cả bạn và bé yêu.

Ngoài ra, âm nhạc là phương pháp hiệu quả để ổn định tâm trạng, nhưng không phải là cách duy nhất. Bạn nên cùng người thân trong gia đình quan tâm, yêu thương nhau, giúp thai kỳ luôn tràn ngập niềm vui, hạnh phúc.

Điểm khác biệt của thai nhi được thai giáo tốt?

Vào những năm 80 của thế kỷ 20, “Trung tâm nghiên cứu tiềm năng nhân loại” của Mỹ đã tiến hành điều tra hơn 200 trẻ em 4-7 tuổi từng được thai giáo. Kết quả cho thấy, nhóm trẻ này có chỉ số IQ cao hơn 20-45% so với trẻ em không được thai giáo.

Ưu điểm của những trẻ được thai giáo

1. Có năng khiếu âm nhạc, cảm âm chính xác, không hay kêu khóc. Khi nghe tiếng nhạc hoặc tiếng bước chân, giọng nói đều tỏ ra yên lặng. Nếu trước khi đi ngủ bạn bật một bản nhạc cho bé nghe, con sẽ nhanh chóng chim vào giấc ngủ.

2. Tình cảm ổn định, khả năng thích nghi môi trường tốt, có thói quen ngày chơi đêm ngủ.

3. Biết nói sớm, khả năng nói tốt, sớm hiểu ý nghĩa câu nói, sớm biết dùng tư thế, điệu bộ biểu đạt ngôn ngữ, biết làm các động tác “xin chào”, “tạm biệt”, “cảm ơn”...

4. Hiếu kỳ môi trường mới, dễ dàng tiếp thu kiến thức mới, trí nhớ tốt, tốc độ nhớ nhanh.

5. Cơ quan cảm giác và vận động phát triển sớm, khả năng mút tay, nắm tay và vận động chân tay tốt, biết phối hợp nhịp nhàng các động tác.

6. Tỉnh cách hoạt bát, thích nói chuyện, giao tiếp với người khác, biết làm quen với người khác thông qua sự thay đổi tư thế như vỗ tay, mỉm cười.

Tình yêu của mẹ giúp bé thông minh, hoạt bát

Tất cả thai nhi đều có thể là thiên tài trong tương lai. Chỉ cần bạn cố gắng thai giáo bằng trái tim yêu thương, bé ngày càng thông minh, vui vẻ và hoạt bát hơn.

Thai giáo giúp bé thông minh hơn, nhưng cũng giống như việc học, thành quả cần được củng cố. Nếu sau khi bé chào đời, mẹ tiếp tục rèn luyện thì con càng tiến bộ nhanh. Ngược lại, sau khi bé chào đời 6-7 tháng, những ưu thế này sẽ dần dần mất đi.

Nội dung tổng hợp từ sách "Thai giáo theo chuyên gia - 280 ngày, mỗi ngày đọc 1 trang"