Thai giáo tuần 8: Thể dục khỏe, nghe nhạc vui

Tuần này, bé sẽ lớn rất nhanh. Bạn có thể vận dụng phương pháp thai giáo bằng thể dục, âm nhạc và thủ công để bổ trợ cho sự phát triển của bé.

Mẹ Bao Bao

Thai giáo bằng tập thể dục

Bước vào tuần 8, nước ối bao quanh con bắt đầu tăng lên. Khi mẹ nhẹ nhàng chạm vào tử cung, nước ối sẽ vỗ về con như gãi ngứa, rất thoải mái.

Tập thể dục giúp thai nhi phát triển thể chất

Thông qua động tác xoay hoặc ưỡn người, mẹ và bé có thể giao tiếp, giúp bé có cảm giác an toàn thư giãn, cơ thể sẽ phát triển tốt hơn. Hơn nữa, cách thai giáo như vậy sẽ kích thích bé “tập thể dục”. Sau khi bé chào đời, bài rèn luyện này giúp phát triển các động tác như lật người, bắt, nắm, bò, ngồi...

Luyện tập một vài động tác thai giáo

Bước 1: Tìm vị trí của tử cung, hai tay đặt hai bên, trước tiên tay phải ấn vào giữa, sau đó đổi tay.

Bước 2: Bắt đầu từ bên phải, sau đó thuận theo kim đồng hồ, dùng lực ngón tay ấn nhẹ vào bốn góc của tử cung, mỗi lần ấn 2 cái, giúp toàn thân bé được massage.

Bước 3: Dùng cả bàn tay massage cho bé theo chiều kim đồng hồ.

Bước 4: Lấy tử cung làm trung tâm, hai bàn tay đồng thời đặt ở hai bên tử cung và massage vòng tròn.

Bé ơi, cùng mẹ tập thể dục nào!

Khi bạn cảm thấy thoải mái, có thể hít thở sâu, thả lỏng cơ thể, sau đó chào hỏi và nói cho bé biết hai mẹ con bắt đầu tập thể dục. Thời gian tập khoảng 20 phút, vì bé thường ngủ 20 phút/lần, có thể bật bản nhạc nhẹ nhàng.

Thai giáo bằng âm nhạc

Bản độc tấu violon bài “Ánh trăng” miêu tả vẻ đẹp và sự huyền bí của ánh trăng, giai điệu ngọt ngào khiến người nghe cảm nhận sự tinh khiết, mê hoặc của ánh sáng diệu kỳ ấy. Ánh sáng lung linh soi chiếu dòng nước khiến ta như được tắm mình trong không khí yên tĩnh, mát mẻ.

Beethoven và Debussy đều có tác phẩm “Ánh trăng” nổi tiếng. Mặc dù đều là tác phẩm thuộc chủ nghĩa lãng mạn, nhưng phong cách của hai người lại hoàn toàn khác nhau. “Ánh trăng” của Beethoven là câu chuyện xúc động dạt dào dưới ánh trăng huyền ảo, giai điệu ngân vang, đong đầy cảm xúc. Còn “Ánh trăng” của Debussy miêu tả vẻ đẹp thật của trăng, một đêm trăng ở thành phố. Trong âm nhạc của ông, ánh trăng như làn nước đẩy thuyền trôi, giai điệu sôi động, tràn ngập cả căn phòng.

Trong đêm yên tĩnh, nếu bạn muốn nghe nhạc, hãy nhắm mắt lại, bật bài “Ánh trắng” để khúc nhạc tưới mát tâm hồn. Vẻ đẹp đó khiến cho tinh thần bạn trở lên sảng khoái, cảm xúc dạt dào. Điều này sẽ ảnh hưởng rất tốt đến bé yêu.

Làm sách vải thủ công giúp bạn khéo léo hơn

Dùng vải làm sách mang đến cảm giác mới lạ. Cuốn sách mềm mại này không chỉ giúp bạn và bé “viết” những thứ mình thích, mà còn là kỷ niệm thuộc về hai mẹ con.

Nguyên liệu

1. Chất liệu vải: Bằng cotton là tốt nhất, mẹ có thể tận dụng những chiếc áo không mặc nữa. 

2. Tranh dán: Có thể mua ở cửa hàng lưu niệm, một số hình đáng yêu trên áo cũ cũng có thể cắt ra dùng. Nếu thích, bạn cũng có thể tự thêu vài bức tranh nhỏ.

3. Dụng cụ khác: Kéo, keo nước, kim chỉ (tốt nhất có cả chỉ màu), bút ghi nhớ, giấy A4, bút chì, thước.

Các bước làm thủ công

1. Chọn đề tài: Kể một câu chuyện, sắp xếp một số hình đáng yêu, viết vài lời bạn muốn nói với bé hoặc tự vẽ tranh. Vì đây là sách tự làm nên bạn có thể biến hóa bất cứ thứ gì mình thích.

2. Cắt giấy theo khổ của sách vải, sau đó dùng bút chì vẽ bản phác thảo lên giấy, không nên vẽ quá lớn (khoảng 15cm x 15cm). Trên mỗi trang giấy có thể vẽ cây, hoa cỏ, các loài vật nhỏ...

3. Dùng vải cắt theo kích thước của các phác thảo đó, số lượng bằng với số phác thảo, sau đó đặt phác thảo lên tấm vải và khâu xung quanh lại.

4. Dựa vào phác thảo, tìm các dụng cụ cần thiết, sau đó lấy các nguyên liệu ấy may xung quanh phác thảo và tấm vải. Nếu bạn cảm thấy việc may vào thật phiền phức, có thể dùng keo dán.

5. Sau khi may hoặc dán xong phác thảo, bạn cắt các phác thảo trên miếng vải ra, dùng bút viết những điều bạn muốn nói vào chỗ trống.

6. Dùng tấm vải dày làm bìa sách (có thể là tấm vải liền hoặc hai mảnh vải rời), sau đó xếp theo thứ tự các tờ giấy có phác thảo ở giữa rồi khâu lại. Như vậy, bạn đã có cuốn sách vải thật đặc biệt.

Nội dung tổng hợp từ sách "Thai giáo theo chuyên gia - 280 ngày, mỗi ngày đọc 1 trang"