Cơ thể bạn dần thích ứng với sự thay đổi sinh lý, về mặt tâm lý cũng thoải mái hơn. Được mẹ chăm sóc và bảo vệ, bé yêu càng phát triển tốt. Vậy trọng điểm của việc thai giáo tháng này là gì?

Mẹ Bao Bao

Bạn bắt đầu có cảm giác làm mẹ rồi

Trong ký ức của bạn, mẹ là người luôn bận rộn trong nhà bếp. Vậy cảm giác trong lòng bạn bây giờ có giống như vậy không? Cảm giác được làm mẹ như thế nào? Có thể bạn đã bắt đầu cảm nhận được rồi đấy.

Cơ thể có sự thay đổi

Nếu quan sát bên ngoài, bụng của bạn chưa có sự khác biệt, nhưng thực tế bên trong tử cung đã dần to lên. Do tử cung to lên chèn ép bàng quang và trực tràng, nên bạn luôn cảm thấy muốn đi vệ sinh. Có thể bạn còn bị táo bón hoặc đi ngoài nữa, khí hư trong âm đạo cũng tiết ra nhiều hơn. Bầu vú vừa đau vừa to lên, quầng vú và đầu vú cũng sạm đen.

Hành vi thay đổi tự nhiên

Có lẽ không phát hiện ra, nhưng hành vi của bạn thay đổi rất nhiều. Chẳng hạn bạn phải thay một chiếc quần rộng hơn hoặc tư thế đi cũng khác trước; bụng có vẻ béo hơn, khi bước đi, bạn thường lấy tay nâng bụng; trước kia không thích ăn thịt thì nay lại rất thích ăn...

Thiên chức làm mẹ khiến bạn càng xinh đẹp hơn

Tháng này, cảm giác khó chịu dần dần giảm. Khi xoa nhẹ vào bụng, bạn sẽ cảm nhận được em bé, cảm thấy thật sự gắn bó. Vì thế, bạn cảm thấy mình có trách nhiệm hơn, trở nên dũng cảm hơn. Sự dũng cảm này khiến bạn càng quyến rũ và xinh đẹp hơn trước.

Bây giờ, bạn đã có cảm giác làm mẹ rồi, tình yêu đối với bé đang đàm chồi nảy nở trong lòng bạn. Trong thời gian này, bạn mắc bệnh gì cũng sẽ ảnh hưởng đến bé, vì thế cố gắng tránh mọi bệnh tật. Ngoài ra, nhổ răng trong thời kỳ mang thai cũng rất nguy hiểm, do vậy nên tránh nhổ răng.

Trọng tâm thai giáo

Thai giáo bằng tình cảm - điều chỉnh tâm trạng của mẹ

Ở tháng này, giữ cho tâm trạng bình thản, vui vẻ vẫn là chủ đạo. Bạn nên nghe những bản nhạc du dương, nhẹ nhàng, tưởng tượng đến bé yêu trong bụng, rồi cùng bé nói chuyện. Những việc này có thể làm bất cứ lúc nào mình muốn.

Thai giáo bằng xoa vuốt và vận động - phát triển tốt cơ quan cảm giác

Mang thai tháng thứ ba, thai nhi đã thành hài nhi. Bé sẽ cảm nhận động tác ép hoặc rung động bên ngoài. Bạn và chồng có thể kích thích hợp lý lên bụng, ví dụ như xoa phần bụng dưới hoặc ngồi trên ghế đu đưa nhẹ. Như vậy bé sẽ được kích thích về xúc giác, thúc đẩy sự phát triển cơ quan cảm giác và hệ thần kinh, đồng thời cũng điều chỉnh tình cảm của bạn.

Thai giáo bằng ngôn ngữ và âm nhạc - sức mạnh của việc lắng nghe

Từ tháng này, thính giác của bé bắt đầu phát triển. Do đó, việc kích thích lên thính giác của bé là việc mẹ nên làm. Mỗi ngày, bạn cùng chồng hoặc người thân trong gia đình hãy nhắc đến bé hoặc bật những bản nhạc mà bạn yêu thích cho bé nghe.

Chăm sóc cây cỏ giúp tâm trạng thư thái

Hoa cỏ giúp tâm trạng chúng ta thư thái, thảnh thơi. Nhìn ngắm hoa cỏ tự tay chăm sóc sẽ giúp bạn vui hơn rất nhiều. Khi chìm đắm trong thế giới đó, bạn sẽ bình tĩnh hơn, bé cũng cảm thấy vui vẻ, yêu đời hơn.

Chăm sóc cây cỏ như thế nào?

Bạn có thể trồng một vài loại cây, loài hoa trên ban công. Nếu có điều kiện, có thể tạo một khoảng đất nhỏ và trồng dưới nhà. Như vậy, bạn sẽ dễ dàng chăm sóc. Khi rảnh rỗi, bạn có thể tưới nước, xới đất hoặc bắt sâu, tỉa cành và ngắm chúng lớn lên.

Một số loài cây cần chú ý

Một số loài cây gây phản ứng không tốt cho bạn và bé như vạn niên thanh, cây xương rồng, hoa cẩm tú cầu, hoa báo xuân... Những loại hoa này khi tiếp xúc dễ gây dị ứng, ngứa hoặc mưng mủ. Ngoài ra, mùi hương của một số loại hoa như hoa thủy tiên, hoa nhài, đinh hương, mộc lan sẽ làm khứu giác bạn khó chịu, ăn uống không ngon miệng, thậm chí gây đau đầu, khó chịu, buồn nôn... Bạn cần đặc biệt chú ý.

Nếu chọn trồng cây trong nhà, tốt nhất không nên chọn loại cây có hoa. Hoa nở sẽ hấp thụ khí ô-xy, nhả ra khí cacbonic, ảnh hưởng đến chất lượng không khí. Bạn nên đặt trong nhà những chậu cây lá to xanh, làm sạch không khí như lô hội, hoa rum, hoa sơn trà, hoa dâm bụt... 

Nội dung tổng hợp từ sách "Thai giáo theo chuyên gia - 280 ngày, mỗi ngày đọc 1 trang"