Ngủ riêng là giải pháp cứu vớt cuộc hôn nhân của tụi mình

Hồi chưa có con, mình từng nghĩ vợ chồng ngủ riêng là dấu hiệu của sự xa cách. Nhưng sau khi bước vào giai đoạn nuôi con nhỏ, mình thấy ngủ riêng lại là cách để cả hai bớt kiệt sức, bớt cáu gắt và thương nhau nhiều hơn trong hôn nhân.

Có con rồi, vợ chồng ngủ riêng thì có còn tình cảm không? Nếu là hồi chưa sinh em bé, chắc mình sẽ trả lời là: “Không đâu. Có con chỉ khiến gia đình hạnh phúc hơn thôi”. Nhưng sau khi thật sự bước vào hành trình làm cha mẹ, mình mới thấy ngủ riêng thực sự là chân ái. 

Có nhiều cặp đôi yêu nhau rất nhiều trước khi có con. Mình và chồng cũng vậy. Hồi chưa có em bé, tụi mình dành rất nhiều thời gian cho nhau. Tối đi ăn, cuối tuần đi cà phê, đi dạo, xem phim. Có những hôm chỉ nằm cạnh nhau nói chuyện linh tinh thôi cũng thấy vui.

Sau khi có con thì không còn như thế nữa. Mình ở nhà cả ngày với em bé. Chồng thì sáng đi làm, tối muộn mới về. Một người quay cuồng với công việc ngoài xã hội, một người mắc kẹt trong những cữ bú, tiếng khóc và những đêm thiếu ngủ. Và chuyện khiến tình cảm vợ chồng mình thay đổi nhiều nhất… là chuyện ngủ chung hay ngủ riêng.

Mình từng nghĩ vợ chồng mà ngủ riêng là dấu hiệu của sự xa cách, chỉ những cặp hết tình cảm rồi mới không muốn nằm cạnh nhau nữa. Nên lúc mới sinh em bé, dù cực cỡ nào mình vẫn cố giữ thói quen ngủ chung với chồng. Và thật ra nhà mình lúc đó cũng hơi chật nên bắt buộc phải thế thôi. Nhưng chỉ sau một thời gian ngắn, tụi mình bắt đầu cãi nhau nhiều hơn. Vì… ai cũng thiếu ngủ.

Ngủ chung khiến cả hai vợ chồng mất ngủ trầm trọng.

Những ai nuôi con nhỏ chắc sẽ hiểu. Đặc biệt là giai đoạn em bé dưới 6 tháng, gần như cứ 2 tiếng sẽ dậy bú một lần. Có hôm mình vừa chợp mắt chưa được bao lâu đã nghe tiếng ọ ẹ, không được ngủ liền mạch. Mình phải nằm sát con để tiện cho bú đêm, nhưng cho bú đâu phải nằm im một bên được. Em bé sẽ bú đổi bên, bú bên trái xong thì lượt sau bú bên phải, nên mình cũng phải xoay qua xoay lại theo.

Nếu chồng nằm một bên thì sẽ chiếm mất một khoảng giường khá lớn. Thành ra mỗi lần đổi bên cho con bú là mình lại lóc cóc nhích người, kéo gối, kéo chăn, bế con lên, đổi tư thế. Có những đêm đang buồn ngủ díp cả mắt mà vẫn phải ngồi dậy xoay người rất cực.

Sau đó mình thử ngủ riêng với con và nhận ra được nằm thoải mái khi chăm em bé ban đêm quý đến mức nào. Mình có thể xoay trở tự nhiên để cho bú mà không sợ làm phiền người bên cạnh, cơ thể cũng được thả lỏng hơn hẳn.

Nhiều người nghĩ ngủ riêng sẽ khiến vợ chồng xa cách, nhưng trải nghiệm của mình lại ngược lại. Từ lúc ngủ riêng, cả hai ngủ ngon hơn, ít cáu gắt hơn hẳn. Mình thoải mái chăm con ban đêm, còn chồng cũng có giấc ngủ trọn vẹn để hôm sau đi làm. Khi cả hai đều đỡ kiệt sức, tụi mình lại nói chuyện với nhau nhẹ nhàng và hòa thuận hơn rất nhiều.

Ngủ riêng giúp hai vợ chồng yêu thương và dịu dàng với nhau hơn rất nhiều

Có lần mình đọc được rằng ở Nhật, chuyện vợ chồng ngủ riêng sau khi có con là rất phổ biến. Lúc đầu mình khá bất ngờ vì trước giờ người Việt thường quan niệm vợ chồng phải ngủ chung mới tình cảm. Nhưng đọc sâu hơn mới thấy người Nhật nhìn chuyện này rất thực tế.

Trong nhiều gia đình, mẹ sẽ ngủ cùng con vài năm đầu đời để tiện chăm sóc ban đêm. Khi con lớn hơn, khoảng 3-4 tuổi, nhiều bà mẹ vẫn sẽ ru con ngủ trước, sau đó mới “trốn” sang phòng chồng ngủ tiếp. Nghe thì hơi buồn cười nhưng mình lại thấy cực kỳ hợp lý. Nhưng thật sự trải qua rồi mới thấy ngủ riêng không hề đồng nghĩa với xa cách. Đôi khi đó lại là cách để bảo vệ sự hòa thuận trong hôn nhân.

Vì có con nhỏ nghĩa là cuộc sống đã thay đổi hoàn toàn rồi. Nếu còn cố giữ mọi thứ y như lúc chưa có con, từ lịch sinh hoạt tới cách ngủ nghỉ thì cả hai sẽ rất dễ kiệt sức.

Mình nghĩ một cuộc hôn nhân hạnh phúc đôi khi chỉ đơn giản là cả hai đều được ngủ đủ giấc thôi. Nói chứ nếu sợ ngủ riêng làm tình cảm nguội lạnh thì hai vợ chồng có thể dành thêm khoảng thời gian khác trong ngày cho nhau. Ví dụ như sáng sớm ngồi ăn sáng và nói chuyện. Thể hiện tình yêu bằng những cái ôm khi cạnh nhau. Ngoài ra có thể nhắn tin, gọi điện, tối ngủ muộn thì tâm sự với nhau đã rồi mới ai ngủ phòng đấy…

Ngủ riêng không khiến tình cảm vợ chồng xa cách như mình từng tưởng. Ngược lại còn hòa thuận hơn rất nhiều. Có lẽ khi làm cha mẹ, tình cảm vợ chồng cũng trưởng thành theo một cách khác. Không còn là kiểu yêu nhau lúc nào cũng phải dính lấy nhau nữa, mà là hiểu điều gì khiến đối phương dễ chịu hơn, hiểu cách nào giúp cả hai đỡ mệt mỏ hơn. Hiểu rằng đôi khi một giấc ngủ ngon còn quan trọng hơn cả một cử chỉ lãng mạn. Và mình nghĩ đó cũng là một dạng thân mật rất trưởng thành trong hôn nhân.