Vitamin C rất quan trọng đối với phụ nữ đang mang thai. Mẹ hoàn toàn có thể bổ sung loại vitamin này thông qua chế độ ăn.

Mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ canxi để cung cấp cho thai nhi, giúp ích cho quá trình hình thành xương, hộp sọ, răng, cơ của em bé. Mẹ có thể tham khảo top những thực phẩm rất giàu canxi bổ sung hàng ngày.

Chế độ dinh dưỡng khoa học không chỉ giúp mẹ khỏe mạnh, mà còn cho phép thai nhi nạp đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển trong suốt thai kỳ.

Vitamin D, i-ốt và Acid Folic là những loại vitamin, khoáng chất được khuyến cáo bổ sung cho mẹ bầu để có chế độ dinh dưỡng cân bằng, đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé.