Cha mẹ có biết gấu bông, phụ kiện trang trí trên giường có thể gây nguy cơ ngạt cho bé khi ngủ? Một môi trường ngủ an toàn cho bé cần gồm 4 yếu tố: Bề mặt ngủ an toàn, không gian ngủ an toàn, tư thế ngủ an toàn, vị trí ngủ an toàn.

Ngân An

Bé sơ sinh chưa thể tự lật người hoặc loại bỏ các vật che chắn đường thở. Vì thế, cha mẹ không nên để bất kỳ vật gì trong không gian ngủ của trẻ để tránh gây ngạt thở. Trên giường của bé chỉ cần một điều quan trọng nhất mà thôi, đó là chính con.

1. Bề mặt ngủ an toàn

• Bề mặt cần chắc chắn, bằng phẳng và nằm ngang

• Drap giường vừa khít với nệm, không chần bông, không bằng lông, không mềm lún để bé dễ thở, ngay cả khi lăn lộn

• Bề mặt ngủ không an toàn: Thường mềm lún, cong, nghiêng, không bằng phẳng hoặc không chắc chắn, ví dụ: Ghế sofa, xe đẩy, địu, xích đu, nôi rung, ghế ngồi xe hơi…

2. Không gian ngủ an toàn

Không có bất cứ thứ gì có thể khiến bé khó thở

• Mặt và đầu của bé không bị che phủ.

• Không có gối chặn, đồ quấn, quây cũi, gấu bông... xung quanh bé.

• Chăn nhẹ và được đắp an toàn ngang tầm ngực bé. Hoặc bé mặc túi ngủ / bộ đồ ngủ thay cho đắp chăn.

• Không đeo vòng cổ, dây đeo ti giả... cho bé. 

Không quá nóng 

• Bé mặc quần áo đủ ấm, không đội nón len vì có thể khiến bé nóng rất nhanh.

• Phòng không quá nóng/ quá lạnh.

• Đặt nhiệt độ làm ấm/ làm mát ở mức vừa phải, luồng gió hướng ra xa bé.

• Không dùng chăn điện, đệm điện.

Không gian thoáng đãng, không khói thuốc

• Nếu bé nằm cũi hoặc nôi, xung quanh phải có khoảng trống 30 cm, không có vật dụng nào bé có thể với tới như đồ nhựa, dây rèm, màn chống muỗi, dây điện.

• Nếu ngủ cùng bé, hãy cân nhắc không gian ngủ có đủ rộng, thoáng không. 

3. Tư thế ngủ an toàn

Tư thế ngủ an toàn nhất cho bé là nằm ngửa, vì:

• Các phản xạ vô điều kiện giữ cho đường thở thông thoáng sẽ hoạt động tốt hơn khi bé nằm ngửa. Những phản xạ này bao gồm nuốt, cựa quậy và thức dậy nếu đường thở của bé bị tắc nghẽn.

• Bé tránh phải hít lại không khí vừa thở ra (vốn nghèo oxy).

• Bé có nhiều không gian xung quanh miệng và mũi, vì vậy đường thở có nhiều khả năng thông thoáng hơn.

4. Vị trí ngủ an toàn

An toàn nhất là bé ở chung phòng với bố mẹ trong 1 năm đầu đời hoặc ít nhất 6 tháng đầu đời. Các phản xạ giữ cho đường thở thông thoáng sẽ hoạt động tốt hơn khi bé ngủ ở gần bạn.

Theo Raising Children, Australia