Gợi ý thực đơn ăn dặm 1 tuần cho bé 7 tháng

Cha mẹ có thể cho trẻ 7 tháng tuổi làm quen với thức ăn có kết cấu đa dạng và hương vị phong phú hơn.

Tú Hảo

Từ 7 tháng, cha mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn bữa ăn thứ hai nếu con đã thích nghi với việc ăn một bữa mỗi ngày. Trên thực tế, bạn vẫn cần quan sát nhịp độ của bé. Nếu con chưa sẵn sàng, bạn không nên ép. 

Ở giai đoạn này, bạn cũng có thể bắt đầu giới thiệu kết cấu thực phẩm đa dạng hơn, vì bé đã học cách đẩy và nghiền nát những miếng thức ăn mềm bằng lưỡi trên vòm miệng. 

Lượng thức ăn nên cho bé ăn: Tùy theo khẩu vị của bé. Thông thường, mỗi bữa có thể cho bé khoảng 3-4 miếng thức ăn kích thước tương đương ngón tay người lớn. Ở độ tuổi này, cho bé ăn đồ ăn bằng tay là cách tuyệt vời để tăng khả năng phối hợp tay - mắt, phát triển toàn diện.

Bố mẹ có thể tham khảo kế hoạch ăn dặm cho trẻ từ 7 tháng của Ellaskitchen.

Dưới đây là một số lời khuyên: 

• Hãy để bé quyết định khi nào muốn ăn thêm bữa thứ 2 trong ngày, cha mẹ không cần vội vàng. Bé có thể không cần bữa ăn thứ 2 cho đến gần 8 tháng tuổi, hoặc có thể muốn ăn sớm hơn. Cha mẹ hãy đặt niềm tin vào trực giác và khẩu vị của bé.
• Bạn có thể thấy con uống ít sữa hơn sau khi bổ sung các bữa ăn thứ 2, thậm chí có bé dường như bỏ hẳn một cữ sữa. Tuy nhiên dù thế nào, cha mẹ vẫn cần đảm bảo bé uống khoảng 600 ml sữa/ngày cho đến 10 tháng tuổi. 
• Ngoài sữa, cha mẹ có thể bắt đầu cho bé uống nước trong bữa ăn.
• Nên nấu thức ăn cho mềm, nghiền thành kích thước tương đương đầu diêm hoặc nhỏ hơn.
• Cần quan sát nhận diện thời điểm bé đã no. Nếu con quay mặt đi, đẩy muỗng ra xa hoặc nhè thức ăn ra ngoài, đó có thể là dấu hiệu bé đã ăn đủ.
• Kết hợp đồ ăn bốc tay trong mỗi bữa ăn. Đảm bảo các món này đủ mềm để bé có thể bóp nát bằng tay; kích thước và hình dạng như ngón tay trỏ người lớn.

Theo Ellaskitchen