6 vấn đề ăn dặm phổ biến và cách hóa giải

Mỗi đứa trẻ có một trải nghiệm ăn dặm khác nhau: Trẻ hợp tác, trẻ lại chống đối. Bố mẹ cần quan sát và học cách thấu hiểu để đồng hành cùng con trên hành trình mới mẻ này.

Hồng Thắm

Ăn dặm là bước ngoặt thay đổi lớn của bất kỳ trẻ em nào. Nếu con bạn đang tập quen với thức ăn dạng miếng hay không chịu ăn bất cứ thứ gì mới, thử tham khảo 6 cách hóa giải dưới đây.

Trẻ nhè thức ăn ra

Khi còn nhỏ, trẻ sẽ có phản xạ thè lưỡi ra ngoài mỗi khi thành họng bị kích thích. Điều này được gọi là “phản xạ đẩy lưỡi” và sẽ giảm dần khi bé lớn hơn. Mẹ đừng lo lắng nếu bé nhè thức ăn bởi đây là vấn đề ăn dặm thường gặp. Hành vi này có thể không phải vì trẻ không thích đồ ăn mà vì chúng đang học cách ăn. Mẹ hãy thử cho trẻ ăn một vài lần, nếu trẻ vẫn khó nuốt thức ăn thì có thể do trẻ chưa sẵn sàng. Lúc này, mẹ nên tạm dừng việc ăn dặm 1-2 tuần rồi thử cho trẻ ăn lại.

Trẻ từ chối một số món ăn

Nếu con nhăn mặt và từ chối một loại thức ăn nào đó trong lần thử đầu tiên, có khả năng bé đang ngạc nhiên với trải nghiệm mới này. Cùng một loại thức ăn đó, trẻ cũng có thể sẽ quên và phản ứng khác đi vào lần nếm thử tiếp theo. Bởi vậy, sự kiên trì là chìa khóa. Có thể phải mất 8-10 lần thử để bé chấp nhận một số loại thực phẩm mang mùi vị nhất định. Vì vậy, mẹ hãy cho trẻ nhiều cơ hội để thử lại.

Nếu mọi cách thử đều thất bại, mẹ hãy đổi sang những thực phẩm có hương vị nhẹ nhàng hơn như khoai lang và cà rốt trong vài ngày để trẻ quên đi hương vị kia, hoặc xay nhuyễn cùng trái cây để kích thích vị giác của trẻ.

Trẻ không thích ăn đồ bốc tay

Các chuyên gia khuyến cáo nên cho bé ăn dặm từ 6 tháng trở đi, khi bé đã phát triển khả năng phối hợp tay - mắt tốt hơn và có thể tự bốc thức ăn cho vào miệng.

Mẹ có thể chọn những loại thức ăn mềm, phù hợp bốc tay như lát chuối hoặc quả bơ, và dần cho bé ăn những loại có kết cấu cứng hơn khi bé đã sẵn sàng. Đồ ăn nên có kích thước bằng ngón tay út của người lớn để bé dễ cầm nắm.

Ban đầu, bé sẽ chỉ ăn một lượng nhỏ những món này vì vẫn nhận được phần lớn dinh dưỡng từ sữa. Việc bé ăn ít không phải vấn đề đáng lo ngại. Mẹ hãy tiếp tục cho bé đồ bốc tay như một phần của hành trình ăn dặm, đồng thời để bé ngồi cùng gia đình trong giờ ăn. Con sẽ học thông qua việc bắt chước, vì vậy nếu trẻ nhìn thấy mọi người đang ăn hoặc bốc tay một món nào đó, bé sẽ có xu hướng làm theo.

Trẻ không chịu ăn bằng thìa

Từ 8 đến 10 tháng tuổi, bé có thể bắt đầu không chịu ăn bằng thìa. Đây là độ tuổi mà trẻ nhận thức rõ hơn về bản thân, khẳng định sự độc lập bằng cách từ chối thìa.

Để làm cho bữa ăn thoải mái hơn, mẹ hãy thử để trẻ cầm một chiếc thìa khác trong khi vẫn bón cho bé ăn. Mẹ cũng có thể thử múc thức ăn vào thìa của trẻ và khuyến khích trẻ tự đưa lên miệng. Trẻ cũng có thể từ chối việc ăn bằng thìa nếu cảm thấy không khỏe, đang mọc răng hoặc mệt mỏi. 

Trẻ nôn khi ăn đồ cứng

Nôn trớ là phản xạ bình thường giúp bé không bị nghẹn. Nếu điều này xảy ra, bạn đừng hoảng sợ. Cần kiểm tra xem bạn có đang bón miếng quá lớn không, hoặc trẻ có đưa thìa quá sâu vào họng không.

Nhiều bé sẽ gặp khó khi chuyển đổi từ thức ăn nhuyễn mịn sang thức ăn có kết cấu thô hơn. Cần mất một thời gian để bé làm quen với các loại thức ăn dạng miếng. Vì vậy mẹ hãy chuyển đổi dần dần, từ thức ăn xay nhuyễn sang thức ăn dạng lợn cợn, rồi đến thức ăn có miếng lớn hơn. 

Nếu trẻ che miệng, mẹ cố gắng đừng phản ứng thái quá hoặc nhấc bé ra khỏi ghế ăn. Hãy dùng lời nói để trấn an và dùng ngôn ngữ cơ thể để an ủi trẻ. Các bà mẹ thường nhầm lẫn việc nôn trớ với nghẹn, tuy nhiên khả năng bị nghẹn là rất nhỏ. Nếu lo lắng, bạn có thể trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe để biết những dấu hiệu nghẹn cần lưu ý, cũng như thời điểm cần sơ cứu.

Trẻ không chịu ăn gì

Trong vài tuần đầu ăn dặm, việc bé chỉ ăn một lượng nhỏ thức ăn đầu thìa không phải chuyện lạ. Mẹ cần hiểu ở giai đoạn này, điều quan trọng nhất là để bé làm quen với cảm giác có thức ăn trong miệng chứ không phải số lượng.

Khi trẻ lớn lên, lượng thức ăn sẽ tăng dần nhưng mẹ cần nhớ dạ dày của bé nhỏ hơn nhiều so với dạ dày người lớn. Khi được 3 tháng, dạ dày trẻ nhỏ hơn khoảng 10 lần so với người lớn và khi trẻ 1 tuổi, dạ dày nhỏ hơn khoảng 4 lần. 

Song song việc ăn dặm, trẻ vẫn nhận được các chất dinh dưỡng từ sữa. Bởi vậy, nếu trẻ vẫn phát triển và tăng cân thì mẹ không cần lo lắng nếu trẻ không chịu ăn.

Mẹ hãy cho trẻ ăn nhiều loại thức ăn có mùi vị và kết cấu khác nhau, đồng thời tránh tỏ ra thất vọng nếu bé từ chối thức ăn hoặc chỉ ăn một lượng nhỏ. Trẻ sẽ dần dần tăng lượng thức ăn theo thời gian.

Theo aptaclub