Những dấu hiệu trầm cảm ở mẹ bầu và mẹ nuôi con nhỏ

Trầm cảm là căn bệnh ảnh hưởng đến cách mọi người suy nghĩ, hành động và cảm nhận. Khoảng 6% phụ nữ sẽ bị trầm cảm vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Con số này tăng lên khoảng 10% (1/10) đối với phụ nữ đang mang thai.

Phụ nữ có nhiều nguy cơ bị trầm cảm hơn khi đang mang thai cũng như trong những tuần và tháng đầu sau khi sinh con. Khi mang thai, sự thay đổi hormone có thể ảnh hưởng đến các chất hóa học trong não và gây ra trầm cảm, lo lắng. Đôi khi, mẹ bầu không nhận ra mình đang bị trầm cảm. Họ có thể nghĩ rằng họ có các triệu chứng mang thai hoặc “trầm cảm buồn bã” mà nhiều phụ nữ trải qua ngay sau khi sinh.

Điều quan trọng cần biết là có tới 10% các ông bố bị trầm cảm sau sinh sau khi sinh con.

Tin tốt là trầm cảm có thể được điều trị. Bạn có thể đọc các dấu hiệu được liệt kê dưới đây và nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào trong số đó. Hãy để vợ/chồng và các thành viên trong gia đình của bạn biết các dấu hiệu để họ cũng có thể nhận biết và hỗ trợ bạn.

Dấu hiệu trầm cảm 

Trầm cảm có thể đến từ từ. Các triệu chứng sẽ khác nhau ở mỗi người, có thể nhẹ, trung bình hoặc nặng. Một số dấu hiệu phổ biến gồm:

• Thay đổi khẩu vị, ăn quá nhiều hoặc ít quan tâm đến thức ăn
• Thay đổi trong giấc ngủ, chẳng hạn như khó ngủ hoặc ngủ quá nhiều
• Thiếu năng lượng
• Cảm thấy buồn, vô vọng hoặc vô giá trị
• Khóc vô cớ
• Mất hứng thú hoặc niềm vui trong các hoạt động bạn thường thích

Những bà mẹ mới bị trầm cảm có thể gặp khó khăn trong việc chăm sóc con. Họ có thể không muốn dành thời gian cho con, điều này có thể dẫn đến việc bé khóc rất nhiều.

Trầm cảm ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai như thế nào?

Nếu bạn bị trầm cảm khi đang mang thai, bạn có thể gặp khó khăn trong việc chăm sóc bản thân.

Trầm cảm khi mang thai cũng có thể dẫn đến:

• Sẩy thai
• Sinh non
• Sinh con nhẹ cân

Nếu trầm cảm khi mang thai không được điều trị, nó có thể dẫn đến trầm cảm sau sinh. Tình trạng trầm cảm sau sinh có thể kéo dài hàng tháng sau khi sinh, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và mức độ gắn kết với trẻ.

Sự khác biệt giữa “baby blues” và trầm cảm sau sinh

“Baby blues” là một dạng trầm cảm nhẹ sau sinh mà nhiều bà mẹ trải qua. Nó thường bắt đầu từ 1 đến 3 ngày sau khi sinh và có thể kéo dài từ 10 ngày đến vài tuần. Với “baby blues”, nhiều phụ nữ có tâm trạng thất thường. Họ có thể cảm thấy lo lắng, bối rối hoặc khó ăn hoặc khó ngủ. Có tới 80% bà mẹ mới sinh mắc chứng “baby blues”. Nó phổ biến và sẽ tự biến mất.

Khoảng 13% bà mẹ mới sinh bị trầm cảm sau sinh, tình trạng này nghiêm trọng hơn và kéo dài hơn. Bạn có nguy cơ cao hơn nếu gia đình bạn có tiền sử trầm cảm hoặc đã từng bị trầm cảm trước đó.

Một số triệu chứng bao gồm:

• Cảm giác không thể chăm sóc con mình
• Lo lắng tột độ hoặc các cơn hoảng loạn
• Gặp khó khăn khi đưa ra quyết định
• Cảm thấy rất buồn
• Cảm thấy vô vọng
• Cảm giác mất kiểm soát

Không ai biết chính xác nguyên nhân gây ra trầm cảm sau sinh. Nếu bạn cho rằng mình có các triệu chứng, hãy chia sẻ với người thân ngay lập tức và gặp bác sĩ tâm lý sớm nhất có thể!

Theo caringforkids - Hiệp hội Nhi khoa Canada